Gaps Nutrition

🏋🏻‍♀️ ¿LE SUBO MAS PESO? 🤔
💪🏽😀 En objetivos como la hipertrofia es importante conocer estos términos para poder avanzar y alcanzar nuestras metas 🤘🏼
👉🏿VOLUMEN, INTENSIDAD Y FRECUENCIA 🤓
3 términos fundamentales para poder progresar PEEEROO no olvidemos que la primer forma de progreso es sacar bien la técnica de nuestros ejercicios para evitar lesiones y que el musculo o grupos musculares entrenados realmente tengan los estímulos que necesitan 🙌🏻

😎 Ombligo de la semana 😄
Miércoles con toda la actitud 🤠 ya hace calorcito 🥵 eres team calor o team frío? 🥶

😀 Terminando consultas de la semana 🤗
🙌🏻 Gracias por su confianza a todis les tqm💕
Que tengan un excelente fin de semana 😊 comande algo rico🤤 y mantenganse en constante movimiento 🏃🏻‍♀️ y tomemos un momento para relajarnos 💆🏽
Esta semana en Zacatecas fue muy estresante por la ola de violencia que estamos viviendo 🙍🏻‍♀️ pero recordemos que son días malos y no una mala vida 🙇🏽‍♀️
Hay que enfocarnos en las cosas buenas y agarrarnos de lo que nos hace felices 😀 y no soltarnos 😊
#ｔｇｉｆ