Yogui Shala Wellness

La gimnasia hipopresiva es un método postural y respiratorio que busca disminuir la presión intraabdominal a través de la respiración consciente y la activación profunda del centro del cuerpo. ✨

A diferencia de otros ejercicios abdominales, en la práctica hipopresiva no se trabaja desde el impacto o la tensión excesiva, sino desde la conciencia corporal, la elongación y la respiración.

Entre sus beneficios se encuentran:
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Activación de la faja abdominal profunda
• Mejora de la postura y respiración
• Apoyo en casos de diástasis abdominal
• Mayor conciencia corporal y estabilidad

La práctica se realiza mediante posturas específicas, respiración controlada y apnea respiratoria, generando una activación profunda del abdomen y musculatura interna.

Como toda práctica corporal, es importante aprenderla de manera progresiva y respetando las necesidades de cada cuerpo. 🌿

Respira, activa y conecta con tu centro.

Soy Romina Martínez hoy te comparto un poquito de mi camino dentro del yoga y el bienestar integral ha sido construido desde la entrega profunda, el estudio constante y la experiencia vivida a lo largo de mi propio proceso de transformación.

Me dedico 100% a este camino, no solo desde la preparación profesional, sino también desde la vivencia personal, comprendiendo que muchas veces el verdadero aprendizaje nace de lo que atravesamos, habitamos y transformamos en nuestra propia vida.

Mi preparación integra distintas ramas del yoga como:
Yoga restaurativo terapéutico, Hatha yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, Yoga prenatal, Yoga senior, Yoga para niños y niñas, Yoga aéreo, Acro yoga, Yoga de la risa,Yoga y cáncer.

Master en respiración, anatomía y biomecánica aplicada al yoga, anatomía de la asana, meditación guiada, liberación miofascial, regulación del sistema nervioso, Reiki, sound healing, medicinas ancestrales y herramientas holísticas para el bienestar integral.

Parte de mi experiencia también se desarrolló dentro de Sanoviv Medical Institute como Tec Med Bioenergética y Tec en Hidracolónicos, además de colaborar en espacios privados de rehabilitación, conciencia y detox.

También he compartido yoga y movimiento consciente en escuelas públicas y privadas con niñas, niños y adolescentes de primaria, secundaria y preparatoria, acercando herramientas de respiración, conciencia corporal y bienestar emocional desde edades tempranas.

Soy creadora y productora de festivales de yoga, wellness y conciencia, así como creadora de espacios de práctica consagrados para habitar el cuerpo en búsqueda de conciencia, conexión y transformación interior.

Comparto desde la experiencia, el estudio continuo y la convicción profunda de que el bienestar consciente puede convertirse en un puente de transformación para el cuerpo, la mente y el alma. 🤍

EVENTOS PRIVADOS ✨
Creamos experiencias conscientes para conectar, celebrar y compartir desde la presencia y el bienestar.

En Yogui Shala Wellness diseñamos encuentros personalizados y significativos para:

▫️ grupos privados
▫️ parejas
▫️ cumpleaños conscientes
▫️ despedidas y celebraciones especiales
▫️ empresas e integración de equipos
▫️ círculos y encuentros íntimos

Experiencias disponibles:

• Yoga
• Sound Healing
• Ceremonias de cacao
• Breathwork
• Meditación y relajación profunda
• Celebraciones conscientes

Cada evento se adapta a la energía, intención y necesidades del grupo, creando un espacio cálido, seguro y profundamente humano 🌿

Talleres Ideales para empresas que desean ofrecer experiencias de bienestar, conexión y regulación del estrés a sus equipos de trabajo.

Un momento para pausar, respirar y vivir algo diferente.

📍Ensenada, Baja California
📩 Envíanos mensaje para más información, cotización y reservaciones.
Vamos y creamos la mejor experiencia para ti.
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San diego USA.

Yogui Shala Wellness
Movimiento consciente · Regulación · Bienestar profundo.