Element Sport Gym

Enhorabuena por los atletas a nivel mundial y también quienes para nuestro orgullo destacan en nuestro estado.
De parte de Element Sport Gym queremos felicitar a Paulina Siañez González por haber obtenido el primer lugar en el selectivo MR DURANGO 2021. Deseamos ser siempre un lugar que inspire a los atletas de Durango y les permita alcanzar sus metas, enhorabuena por la campeona!!! Muchas felicidades 🏅🏅🏅

S E N T A D I L L A Z U M O C O N M A N C U E R N A 🦵

1️⃣ Párate con las piernas más separadas que el ancho de los hombros y sostén una mancuerna con ambas manos a la altura de tus muslos.
2️⃣Flexiona las rodillas y baja para hacer una sentadilla haciendo la cadera para atrás.
3️⃣Vuelve a subir y repite.

No es tiempo de bajar la guardia. Desde Element Sport Gym nos preocupamos por nuestros miembros e insistimos en querer cuidarte 🧡

- Utiliza correctamente cubrebocas mientras estés en las instalaciones 😷
- Usa sanitizante personal antes de entrar a las instalaciones y después de salir de ellas 🧴
- Después de utilizar el equipo, sanitízalo, es la mejor manera de cuidar a los demas 🧽
- Usa guantes que cubran tus manos en su totalidad para cuidar el contacto con superficies contaminadas 🧤
- Trae tu propia toalla, evita colocarla en los equipos, mantenla con tus pertenencias para evitar el contacto con otras superficies 🚫
- Sobre todo, mantén la distancia con los demás miembros 🧍‍♀️ 🧍‍♂️

Estamos muy cerca de volver a disfrutar de lo que nos gusta con nuestros seres queridos. Por eso es muy importante seguir cuidándonos y respetando las medidas