ADRIA

Es un placer ser parte de tus procesos 🫶🏻
Espero que 2025 te traiga más salud, amor propio y hábitos saludables.
Que este nuevo año marque el inicio de cambios significativos en tu vida ♥️

No olvides que todo cambio empieza por dentro✨
Citas al: 6183716426

Dos meses de un cambio en hábitos en general, dónde podemos observar una reducción del perímetro abdominal.
La grasa acumulada alrededor de algunos de los principales órganos del cuerpo, denominada grasa visceral, promueve alteraciones del colesterol, aumento de triglicéridos, incremento del riesgo de padecer diabetes, subida de la tensión arterial y riesgo de trombosis; todos estos factores favorecen el desarrollo de enfermedad cardiovascular. Esta acumulación de grasa es consecuencia de factores genéticos, hormonales y de seguir unos hábitos de vida poco saludables como son la mala alimentación, el consumo de tabaco, el sedentarismo o el estrés.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el valor máximo saludable del perímetro abdominal en 88 centímetros en la mujer, mientras que en el hombre el valor es de 102 centímetros.

Feliz de poder contribuir al bienestar de mis pacientes, no solo en el estado físico, si no también en el emocional/personal.

Gracias por la confianz!🫰🏻

Entiendo el concepto de : ”no siempre estarás motivado, la disciplina es lo que te llevará lejos” PERO a veces las cosas van más allá de tener disciplina o no…
Hablo desde mi experiencia, después de que se me diagnosticara depresión y ansiedad grave entendí el por qué no podía ser constante en el gimnasio entre muchas otras cosas, y por mas que me lo propusiera no lo lograba.
Entendí que si mi salud mental era inestable, se vería reflejado en todo lo que hiciera.
La depresión y la ansiedad te quitan las ganas de hacer todo.
Por esos motivos a mis pacientes les hago hincapié de cuidar su salud y todo lo que está conlleva.
*Una buena relación con la comida y un constante cuidado emocional/mental nos darán excelentes resultados.

Como profesional dedicada la nutrición inteligente y consciente, mi enfoque se centra en ayudar a mis pacientes a tomar decisiones alimenticias informadas y saludables. Creo en la importancia de comprender cómo los alimentos afectan no solo nuestro cuerpo, sino también nuestro bienestar general. Mi objetivo es brindar orientación personalizada para desarrollar hábitos alimenticios sostenibles y equilibrados que promuevan la salud a largo plazo. Juntos, exploraremos opciones nutricionales que se adapten a su estilo de vida y objetivos específicos, fomentando una relación positiva con la comida y mejorando su calidad de vida.