Glu-Body

Los músculos y huesos son las estructuras que dan forma y soporte a nuestro cuerpo, no solo es importante incorporar los nutrimentos adecuadamente, el cuidar su función de cada uno es vital para mantenerlos en movimiento y evitar el deterioró con el paso del tiempo.

¡Nada duele lo normal, lo normal sería que no doliera nada!

Visítanos en nuestras instalaciones y conoce el servicio de terapia física.

📍Francisco I. Madero 717, Bosques del Miraval, Plaza Madero, Cuernavaca Morelos.

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Salmón con chile de árbol + guarnición de vegetales y tortitas de plátano con avena 🤤🍣🥦🥕🍌🤤

PREPARACIÓN E INGREDIENTES
▫️Tortitas de plátano con avena▫️
▪️1/2 pieza de plátano macho
▪️20 g de avena en hojuelas
Cocer el plátano en 1/2 taza de agua, machacar y agregar la avena, formar las tortitas y hornear por 10 minutos de cada lado a 180°
▫️Salmón con chile de árbol▫️
▪️90 g de salmón
▪️1 cucharada de jugo de limón
▪️1 chile de árbol machacado
▪️Cebolla al gusto
Colocar el salmón en una charola, agregar los ingredientes y condimentar al gusto, hornear por 15 minutos a 180°
▫️Guarnición de vegetales▫️
▪️1/2 calabaza
▪️1/2 zanahoria
▪️Brócoli
Condimentar al gusto y hornear por 10 minutos a 180°

Recuerda que las porciones son diferentes de acuerdo a tus objetivos.

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