Carlos Raba

El componente más importante del entrenamiento y el rendimiento deportivo 🏋‍♂️ con éxito es asegurar una ingesta adecuada de calorías para el soporte del gasto energético 👨‍🍳y el mantenimiento de la fuerza, la resistencia, la masa muscular y la salud global💪.
Las necesidades de energía y nutrientes varían con la edad, el sexo👱‍♀️👱‍♂️, el peso, la altura, el tipo de entrenamiento/deporte, la frecuencia, la intensidad y la duración, la dieta habitual, los antecedentes dietéticos, los antecedentes de una alimentación restrictiva.🍉🍏🍊
Acude a tu nutriologo.👨‍⚕️

Tarde pozolera!!

Tardecita de trova chicos!!

Nos vemos alrato un rincon de bohemia y trova