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En países latinoamericanos🌎 ir a terapia es vencer miedos, mitos y estigmas. Estas barreras, como es el temor a que nos juzguen y cataloguen como "locos"😵‍💫 obliga a soportar enfermedades mentales para no ser tildados socialmente 🤫. Este comportamiento, puede desencadenar un falso alivio al buscar refugio, por ejemplo, en el consumo de alcohol o dr**as 💊 en lugar de buscar ayuda profesional.

Pongamos de moda ir a terapia, aceptar que tenemos un problema y pedir ayudar, no importa si hoy necesitas un impulso extra para continuar, mereces sentirte bien 😉.

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La terapia suele ser el último recurso al que acuden las parejas cuando la relación está muy fracturada. Es normal tener miedo, resistencia al cambio, o expectativas erróneas de lo que significa tratar sus problemas frente a un desconocido.

Se va en terapia en pareja cuando hay dificultades para expresar, gestionar emociones y solucionar conflictos sin herirse. El terapeuta de pareja se enfocará en todo aquello que no funciona, pero también en las potencialidades de la pareja, en aprender nuevos recursos y estrategias para sentir y dar el amor que se tienen.

Es posible rescatar, perdonar, reparar y superar si existe el deseo de cambiar y de vivir tu relación en plenitud, vale la pena por ti, por tu pareja y tus hijos e hijas.

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Construirte en quien deseas y rodearte de lo que amas conlleva un proceso. Se paciente, persistente y riégate con mucho amor propio, pronto estarás floreciendo. 🌿🌺

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