Psic. Litzzy Morales

El 10 de mayo se celebra el día de las madres y quiero aprovechar el espacio para compartirles sobre la depresión posparto. 🤱

La llegada de un bebé conlleva a experimentar distintos sentimientos y los altibajos son comunes aunque en muchos casos va más allá de eso.

La depresión posparto no se caracteriza solo con sentimientos de tristeza, puede estar presente también:

- Sentimientos de ansiedad
- Sensación de agobio
- Llanto persistente
- Falta de lazos de afecto con el bebé
- Dificultades para dormir y cambios de apetito
- Dudad sobre la propia capacidad para cuidar de una misma y el bebé

Tener una buena gestión del estrés y contar con un sistema de apoyo es muy importante para cuidar de tu salud mental durante y después del embarazo.
Si necesitas ayuda, consulta a un profesional de la salud ❤️‍🩹

No necesitamos planear exactamente lo que vamos a decir en terapia. Habrá momentos en los que tendremos más cosas por compartir y otros que no tanto.🌱

Recuerda que la sesión es para ti y lo que tengas que compartir es muy importante para él proceso, por eso te comparto algunas cosas que pudieras hablar en sesión si no estas muy segura o seguro de que decir.

Recuerden que la sanación no es un proceso lineal. No tenemos que estar bien todo el tiempo o todos los días y eso no significa que no estamos avanzando. ☘️✨

Tu bienestar emocional es invaluable y merece ser respetado. No te disculpes por priorizarte. 🌷