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CF Adrenaline

16/04/2026

For time:
40 Thrusters 115/85
40 Power Clean
40 Shoulder to overhead
40 Thrusters

01/04/2026

Wod 1
3 Rounds for time
400 m Run
30 Kb Sn**ch 50/35
20 Kb Swings 50/35

Wod 2
Amrap 7 min
Max Reps Burpees

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