Ananda Yoga Studio

¡Expansivas!

Beneficios de Urdhva Dhanurasana:
- Fortalece la columna vertebral
- Estira y tonifica los músculos del abdomen
- Estimula los órganos internos
- Aumenta la energía y reduce el estrés

Como con cualquier postura de yoga, es importante practicarla con atención a la alineación, respetando las limitaciones de tu cuerpo. 💚

Que tú practica de yoga no solo se convierta en una forma de fortalecer el cuerpo, sino también el vínculo fraternal. 👭🏻💚