Daniel Reyes.

HOY 4:50 PM | MI DEBUT EN HYROX 🏁🔥

Hoy no compito contra nadie… compito contra mí.

Semanas de trabajo físico, mental y nutricional llegan a este punto.
Definitivamente hoy no seré el mejor… pero sí sé que voy a dar mi mejor versión.

HYROX no solo es una competencia, es una prueba de carácter.
De disciplina.
De constancia.
De qué tan lejos estás dispuesto a llegar cuando nadie te está viendo.

Hoy se trata de disfrutar, aprender… y vencerme a mí mismo.

También de vivir en carne propia lo que viven mis pacientes, para poder guiarlos mejor, entenderlos más y exigirles con propósito.

Gracias a todas las personas que han estado apoyando y motivando en este proceso.
A mi familia, por siempre estar ahí.
En especial a mi esposa ❤️ por estar conmigo en todo momento.
A mi equipo TEAM DR: , y .mp4 , por empujar esto conmigo día a día.
Y a todos mis pacientes, porque también ustedes son parte de este camino.

Y sobre todo a mi coach …
por cada “putiza”, por no soltarme, por exigirme al máximo incluso cuando yo ya no quería. Llegamos hoy en la mejor forma gracias a eso.

Hoy se corre, se sufre… y se crece.

Si estás leyendo esto, tírame buena vibra 👊🔥
Déjame un comentario y acompáñame en este debut.

Vamos con todo. 🏁💥

Proceso NoExcuses

Así me preparo para mi primer HYROX 💥🏁

Rutina de brazo enfocada en mantener fuerza, resistencia y buena calidad muscular sin perder movilidad ni rendimiento 👊

✅ 3 a 4 series
✅ 8 a 12 reps
✅ Movimientos controlados
✅ Modalidad biserie: 1 ejercicio de bíceps + 1 de tríceps
✅ Descansos de 70 a 90 segundos

No todo en HYROX es correr… también necesitas un tren superior fuerte para sostener el ritmo, mantener postura y rendir mejor en cada estación 🔥

Entrena inteligente, controla el volumen y recuerda que la recuperación también es parte del progreso 🫡