Psicóloga Gabriela Rizo

La tristeza😞 es una emoción normal y no afecta tu productividad. Aunque estés triste, puedes realizar tareas cotidianas sencillas.

En el caso de la depresión😮‍💨, la emoción poco saludable, aparece y afecta varios aspectos de la vida: salud, trabajo, relaciones, familia y vida social.

Mientras que la tristeza dura unas horas o incluso unos días, la depresión, sin el tratamiento adecuado, puede durar meses o años. De hecho, se considera que una persona está deprimida cuando la tristeza dura más de 6 meses.

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