Nutriólogo Bardo Romo

La salud mitocondrial es clave para un correcto estado de salud.
Tu alimentación impacta directamente a la función de las mismas.

Dicen que acudir a terapia "psicológica" forma o debería formar parte de la canasta básica.....

De igual forma, el acudir a una cita de nutrición también debería serlo ya que puede evitarnos extensos problemas de salud, desde lo más básico como falta de energía y enfoque hasta problemas serios como diabetes, hipertensión, sobrepeso, obesidad, etc...........

El objetivo de la nutrición es ayudar a mantener un estado de salud óptimo que favorezca un adecuado accionar del individuo.

¡¡¡ DEPRESIÓN !!!

Se cree que los microbios intestinales tienen que ver con el desarrollo, gravedad y duración de la depresión.

Si presentas tendencia depresiva el uso de probióticos (alimentos/suplementos) puede ayudarte a mejorar dicho estado ya que se a observado una mejora en la respuesta neurológica ante situaciones negativas en mujeres que consumieron alimentos enriquecidos.

Si reuniéramos a todos los microbios de nuestros intestinos “flora intestinal” y les diéramos forma de órgano, este pesaría entre 1 y 3 kilos. Razón por la cual algunos autores le llaman “el órgano olvidado”.

El millar de especies bacterianas que habitan nuestros intestinos contienen más de 7 millones de genes (hay más de 360 genes bacterianos por cada gen humano). Menos del 1% de los genes combinados microbianos y humanos “hologenoma” son de origen humano.