AFA

Хайртай хүнийхээ төлөө юу ч хийж чадахаа ойлгуулахыг хүсвэл энэ киног заавал хамт үзээрэй.
Шаравдорж Амартүвшин Amartuvshin John Sharavdorj
🎬 Movie Motivation Night
📆 2026.05.29 | 🕖 19:00 | Баасан гараг
🎞 Кино: John Q
📍 Zaisan, Skywing Hall , F4 Skywing Hall
📲 Бүртгэлийг:
1. AFA Academy апп-аар хийнэ үү
👉 https://shorturl.at/sZ4Fs
2. www.tix.mn
3. https://www.ticket.mn/event/3088/
#амьдралынлуужин 🧭

1. Санхүүгийн сахилга бат: Орлогынхоо 20%-ийг урьдчилж хадгалаад, үлдсэнийг нь зарцуулж сур.
2. Өдөр бүр хөдөлгөөн хийх: Ирээдүйн эрүүл мэндийнхээ төлөө өдөрт багадаа 30 минут идэвхтэй хөдөл.
3. Насан туршийн суралцагч байх: Цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэхийн тулд өдөр бүр шинэ чадварт суралц.
4. Унших зуршил: Тархиа цэнэглэж, анхаарал төвлөрөлтөө сайжруулахын тулд өдөрт 10 хуудас ном унш.
5. Хангалттай унтаж амрах: Эрч хүчтэй, эрүүл байхын тулд өдөрт 7-8 цаг чанартай унтаж хэвш.
6. Хүмүүсийн "Шүүлтүүр": Танд урам зориг өгдөг эерэг хүмүүсээр хүрээллээ тэлж, "хортой" харилцаанаас зайлсхий.
7. Тогтмол эрүүл мэндийн үзлэг: Өвдсөн хойноо биш, өвдөхөөсөө өмнө сэргийлж жилд нэг удаа бүтэн биеэ оношлуул.
8. Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд: Өөрийн үнэт цаг, энергийг хамгаалахын тулд шаардлагагүй зүйлд "Үгүй" гэж хэлж сур.

🎬 Movie Motivation Night

📆 2026.05.29 | 🕖 19:00 | Баасан гараг
🎞 Кино: John Q
📍 Zaisan, Skywing Center, F4 Skywing Hall

📲 Бүртгэлийг:
1. AFA Academy апп-аар хийнэ үү
👉 https://shorturl.at/sZ4Fs
2. www.tix.mn
3. https://www.ticket.mn/event/3088/

#амьдралынлуужин 🧭

MORNING COACHING: MAY SERIES - FAMILY UPGRADE - Week3

05.18 — 💰 Money
Гэр бүл × Санхүү
→ Мөнгөний соёл, шийдвэр

⏰ Даваа гараг бүр 07:00
📍 Чингис Хааны музей – 1-р давхар, MUSE coffee shop


Шаравдорж Амартүвшин
Amartuvshin John Sharavdorj

Бүртгэл:
📲 Academy апп татаж, нэгдээрэй
🔗 https://shorturl.at/sZ4Fs




#ӨглөөнийЭрчХүч