H.M.N

😁😁သတိလာပေးတာနော်
Photo
crd

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာတော်
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

၁။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊ အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊ အရဟန္တံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ အရဟန္တံ သိရသာ နမာမိ၊ ပထမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၂။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
၀တ သော ဘဂဝါ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓံ သိရသာ နမာမိ၊ ဒုတိယော
၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၃။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နံ
သိရသာ နမာမိ၊ တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော
ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၄။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော၊ သုဂတော ၀တ
သော ဘဂဝါ၊ သုဂတံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ သုဂတံ
သိရသာ နမာမိ၊ စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော
ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော။

၅။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊ လောကဝိဒူ ၀တ
သော ဘဂဝါ၊ လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ၊ ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၆။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ
ဒမ္မသာရထိ၊ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ
သော ဘဂဝါ၊ အနုတ္တရံ ပုရိသ ဒမ္မသာရထိံ သရဏံ
ဂစ္ဆာမိ၊ အနုတ္တရံ ပုရိသ ဒမ္မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ၊
ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ
အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ။

၇။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊
သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သတ္ထာရံ ဒေ၀မနုဿာနံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ သတ္ထာရံ
ဒေ၀မနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ၊ သတ္တမော
၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ
ဒေ၀မနုဿာနံ။

၈။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊ ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော
ဘဂဝါ၊ ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ ဗုဒ္ဓံ သိရသာ နမာမိ၊
အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ
ဗုဒ္ဓေါ။

၉။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊ ဘဂဝါ ၀တ သော
ဘဂဝါ၊ ဘဂ၀န္တံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ ဘဂ၀န္တံ သိရသာ
နမာမိ၊ နဝမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ
ဣတိပိ ဘဂဝါ။

၁၀။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊ လောကဝိဒူ
၀တ သော ဘဂဝါ၊ လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ၊ ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၁၁။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော၊ သုဂတော
၀တ သော ဘဂဝါ၊ သုဂတံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ သုဂတံ
သိရသာ နမာမိ၊ စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော
ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော။

၁၂။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ
ဒမ္မသာရထိ၊ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ
သော ဘဂဝါ၊ အနုတ္တရံ ပုရိသ ဒမ္မသာရထိံ သရဏံ
ဂစ္ဆာမိ၊ အနုတ္တရံ ပုရိသ ဒမ္မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ၊
ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ
အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ။

၁၃။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နံ
သိရသာ နမာမိ၊ တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော
ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၁၄။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊ သတ္ထာရံ ဒေ၀မနုဿာနံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ သတ္ထာရံ ဒေ၀မနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ၊ သတ္တမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ။

၁၅။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓံ သိရသာ နမာမိ၊ ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၁၆။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊ ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊ ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ ဗုဒ္ဓံ သိရသာ နမာမိ၊ အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ။
၁၇။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊ အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊ အရဟန္တံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ အရဟန္တံ သိရသာ နမာမိ၊ ပထမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၁၈။သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊ ဘဂဝါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊ ဘဂ၀န္တံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊ ဘဂ၀န္တံ သိရသာ နမာမိ၊ နဝမော ၀ဇီရပါကာရော၊ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ။

#လူေတြကမေကာင္းဘူးဆိုၿပီး
************************
အျပစ္ မတင္ လိုက္ပါနဲ႔

ေရွာင္တတ္ ဖို့ ေတာ့
ကိုယ့္ဘာသာ ႀကိဳးစား ယူရမွာပါ

လူေတြက
ကိုယ္ခ်င္းစာတရား မရွိဘူး
ဆိုၿပီး ေတြးမေန ပါနဲ႔

မစာနာ တတ္တဲ့
လူေတြနဲ႔ မပတ္သတ္ပဲ
ေနတတ္ေအာင္ ေနပါ

ဒါဆို
ကိုယ့္စိတ္ ကို
ဒုကၡေပးနိုင္သူ ေလ်ာ့သြားပါ ၿပီ

ဘယ္သူေတြ ဘယ္လိုပဲ
ကိုယ့္ အေပၚ မွာ
မေကာင္းျမင္ ေနၾကပါေစ..

သြားၿပီး အျပစ္တင္မေန ပါနဲ႔
ေနတတ္ေအာင္
ကင္းကင္းရွင္းရွင္း ေလး ေနလိုက္ပါ

ဘယ္သူမွ မေကာင္းဘူး ဆိုတာ
မ်ိဳးေတာ့မရွိဘူး

ကိုယ့္ကို ေမတၱာ
အစစ္ အမွန္ ေပးသူ ရွိဦးမွာပါ

ကိုယ္ဘက္ ကလည္း
ကိုယ့္ကို ခ်စ္တဲ့သူေတြ ကို
နားလည္ ေပးတတ္ ဖို့နဲ႔

ကိုယ့္ကို မခ်စ္တဲ့သူေတြ ဆီမွာ
တြယ္ကပ္ မေန မိဖို့

ေနတတ္ေအာင္ ေနဖို့
ႀကိဳးစား ၿပီး

မိမိ စိတ္ေလးကို
ျပင္ဆင္ထားလိုက္ပါ
သူငယ္ခ်င္း . . .
Crd

ေအာင္ျမင္မွုရရွိဖို့ဘယ္လို Mindset ေတြရွိသင့္လဲ

1.
သူမ်ားဆီကအကူအညီရဖို့ေမၽွာ္လင့္ေနမဲ့အစား ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္လိုက္ပါ

2.
ကိုယ့္ရဲ့ ရင္ထဲကစကားသံ ကိုေန႔တိုင္းနားေထာင္ေပးပါ

3.
လူေတြ ကိုယ့္အေပၚယုံၾကည္မွုကုန္ဆုံးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ “ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအဆုံးထိယုံၾကည္ထားပါ

4.
ပိုပိုၿပီးတိုးတက္လာဖို့ “ ျပသာနာ” ေတြ႕ၾကဳံတဲ့အခါ အဆင္သင့္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ထားပါ

5.
“ အထင္ေသး” တဲ့စကားလုံးကို “ပန္းတိုင္သစ္အျဖစ္” ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ

6.
ကိုယ့္မွာရွိတဲ့အရည္အခ်င္းေတြ သိေအာင္ေလ့လာၿပီး အသုံးခ်နိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ

7.
“ ရန္သူ “ ကို “ ဆရာေကာင္း” အျဖစ္ေျပာင္းျမင္လိုက္ပါ

8.
“ အေၾကာင္းျပခ်က္ “ ဆိုတဲ့စကားလုံးကိုဖ်က္ သုညမွစၿပီးလက္ေတြ႕က်က်လုပ္ေဆာင္လိုက္ပါ “

9.
ဘယ္ေလာက္ပဲက်႐ူံးက်႐ူံး၊ျပသာနာေတြၾကဳံေတြ႕ေနပါေစ” မရပ္လိုက္ပဲေရွ႕သို့ဆက္ေလၽွာက္သြားပါ

10.
ေကာင္းက်ိဳး 80% ကိုတည္ေဆာက္နိုင္မယ့္ 20% အစကိုရေအာင္ရွာပါ

11.
“ လက္ခံ” တာထက္ ပို “ေပး” ပါ ကိုယ့္ပတ္လည္ကလူေတြကိုအေလးထားပါ

Crd.

😍ဝိတ္ျမန္ျမန္က်လိုသူမ်ားတြက္ အသံုးဝင္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္

ဝိတ်မြန်မြန်ကျစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ တစ်ချို့တွေက ဝိတ်ကျအောင် gym တွေကစားကြတယ်။ တစ်ချို့တွေက အစားရှောင်ကြတယ်။ ဒီလိုလုပ်လို အကျိုးရလဒ်တွေ ခံစားရတ....