Relax Yoga

𝐘𝐢𝐧 ချစ်သူလေးတွေအတွက် April မှာ Yin Yoga class လေး တလ နားတယ် ဆိုတာလေး အသိပေးပြောပါရစေရှင် 🥰🙏

အဲဒီအစား သင်္ကြန်တွင်း 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 1 week session လေးကို Happy Money နဲ့ ပါဝင်လေ့ကျင့်လို့ရမယ့် အစီအစဉ်လေး ရှိတာမို့ မကြာခင် page ကနေ Schedule details လေး တင်ပေးသွားပါမယ်ရှင်

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 အတန်းလေးကတော့ 𝐌𝐚𝐲 လမှာ ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမှာဖြစ်တာမို့ ဒီတလ စောင့်ပေးပါနော် 🥰

Namaste 🙏

Bad Experience တွေ ကြုံတဲ့အခါ ဒီထဲက ကိုယ့်အတွက် ဘာသင်ခန်းစာ ယူလို့ရမလဲပဲ စဉ်းစားသင့်တယ်

ကိုယ့် boundary ကို setting ပြန်ချသင့်တယ်

ရှေ့ကို ဘာ ဆက်လုပ်လို့ ရလဲ ဆိုတာ ခေါင်းအေးအေးထား စဉ်းစားသင့်တယ်

စိတ်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး ထိန်းချုပ်ပြီး ငြိမ်အောင် ထားသင့်တယ် ..

Emotion အရမ်းပြင်းထန်နေချိန်မှာ ခဏလေး 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤ယူပြီး ဘာမှ မပြောသေးပဲ အချိန်လေးတခု ယူတာ အကောင်းဆုံး

**

Universe က ပုစ္ဆာထုတ်လာတဲ့အခါ ကိုယ် ပြန်ပေးတဲ့အဖြေက အကောင်းဆုံး ဖြစ်နေဖို့ လိုပါတယ် ..

မဟုတ်ရင် တူညီတဲ့ pattern တွေ ပြန်လာတတ်လို့။