Shwin Chan
Share
Providing access to essential vaccines in Myanmar, and empowering healthcare professionals with quality diagnostic products, which provide reliable, immediate, and actionable information and thereby helping them making better informed decision.
05/05/2026
စားပြီးတိုင်း ရင်ဘတ်ထဲမှာ ပူလောင်သလို ခံစားရတာ၊ အချဉ်ပေါက်တာတွေက နေ့စဉ်ဘဝမှာ အတော်လေး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပြီး ဒါကိုတော့ 𝐀𝐜𝐢𝐝 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐮𝐱 (အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေ အထက်ကိုပြန်တက်ခြင်း) လို့ ခေါ်ပါတယ် 🥵
ဒီဝေဒနာက ကိုယ့်ရဲ့ အစားအသောက်နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်မှာ မူတည်လေ့ရှိပြီး သက်သာစေနိုင်မယ့် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်လေးတွေကို 𝑺𝒉𝒘𝒊𝒏 𝑪𝒉𝒂𝒏 ကပြောပြပေးလိုက်ရပါတယ်။
📌 အရင်ဆုံး လုပ်ကြည့်သင်တဲ့ ဆောင်ရန်အချက်တွေကတော့...
✅ အစားကို တစ်ခါတည်း အများကြီး ဗိုက်ပြည့်အောင် စားမယ့်အစား နည်းနည်းချင်းစီနဲ့ အကြိမ်ရေ ခွဲစားပေးတာက အစာအိမ်အတွက် အဆင်မပြေပြီး 𝐀𝐜𝐢𝐝 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐮𝐱 ကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်
✅ အစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ ကြေညက်အောင် ဝါးစားခြင်းက အစာခြေစနစ်ကို လွယ်ကူသက်သာအောင် အထောက်အကူပြုပြီး စားပြီး ရင်ပူစေတဲ့ အက်ဆစ်တွေထွက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်မှာပါ။
✅ စားပြီးပြီးချင်း လှဲချလိုက်တာမျိုး မလုပ်ဘဲ ၁၅ မိနစ်ခန့် ဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းလျှောက်ပေးတာက အစာခြေဖျက်မှုကို မြန်ဆန်စေလို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ
✅ ဒါ့အပြင် ညဘက်မှာ စားပြီး ရင်ပူတတ်သူတွေအနေနဲ့ အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးကို အနည်းငယ် မြှင့်အိပ်ပေးခြင်းက အက်ဆစ်တွေ အပေါ်ပြန်တက်မလာအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
📌 ဆောင်ရမှာတွေဆောင်ပြီးပြီဆိုရင် ရှောင်သင့်တာတွေကတော့...
🔺 ငရုတ်သီး အလွန်အကျွံပါတဲ့ အပူအစပ်တွေနဲ့ ဆီကြော်မုန့် အဆီအဆိမ့်တွေက အစာအိမ်ကို ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးတာကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
🔺 ဒါတင်မက ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နဲ့ ဂက်စ်ပါတဲ့ အချိုရည်တွေကလည်း အစာအိမ်ဝက ကြွက်သားတွေကို လျော့ရဲစေပြီး အက်ဆစ်တက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေတတ်လို့ ရှောင်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ
🔺 အစာစားပြီး အနည်းဆုံး ၃ နာရီကြာမှ အိပ်စက်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။
🔺 နောက်ဆုံးတစ်ချက်ကတော့ ဝတ်စားနေထိုင်မှုပါ။ ခါးပတ်အလွန်တင်းကျပ်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ကို ဖိထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေက အစာအိမ်ကို တင်းအောင်ဖိအားပေးပြီးညှစ်ထားသလို ဖြစ်စေတာကြောင့် အက်ဆစ်တွေအပေါ်ကိုပြန်ပြီး ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီလို ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်တွေကို ဆောင်ပြီးရှောင်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ သဘာဝအတိုင်း ကုသလို့ရတဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတချို့နဲ့ ရင်ပူတဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာအောင် အောက်ပါအတိုင်း လွယ်လွယ်ကူကူ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ် 💡
👉 ချင်းလက်ဖက်ရည် သောက်ပေးခြင်းက အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ ချင်းလက်ဖက်ရည်သောက်ပေးခြင်း
👉 အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်တွေကို ဓာတ်ပြယ်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အယ်လ်ကာလိုင်းဓာတ်ရရှိဖို့အတွက် ငှက်ပျောသီး စားပေးခြင်း
👉အစာရေမျိုပြွန်ထဲမှာ ကျန်နေတဲ့ အက်ဆစ်တွေကို ဆေးကြောပေးနိုင်ဖို့အတွက် ရေပုံမှန်သောက်ပေးခြင်း
ဒီလို ရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေ ကုသနည်းလေးတွေကို အသုံးပြုပြီး အစာစားပြီးတိုင်း ရင်ပူမနေတော့ဘဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ 𝑺𝒉𝒘𝒊𝒏 𝑪𝒉𝒂𝒏 က ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် 🥰
𝑺𝒉𝒘𝒊𝒏 𝑪𝒉𝒂𝒏 𝑻𝒓𝒂𝒅𝒊𝒏𝒈 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏𝒚 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒅 💥
☎️ 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐞 - 01 525467, 01 515297 , 09 750 659 000
📌 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧:
🏢 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 - 𝐔𝐧𝐢𝐭 (306), 𝐌𝐲𝐚𝐲 𝐍𝐮 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐨, 𝐌𝐲𝐚𝐲 𝐍𝐮 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐚𝐧𝐜𝐡𝐚𝐮𝐧𝐠 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.
🏢 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚𝐲 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 - 𝐍𝐨 ( 8 ), 66𝐭𝐡 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐁𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 30𝐭𝐡 & 31𝐬𝐭 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐂𝐡𝐚𝐧 𝐀𝐲𝐞 𝐓𝐡𝐚𝐫 𝐙𝐚𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚𝐲.
✉️ 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥 : [[email protected]](mailto:[email protected] "")
📲 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : [http://www.shwinchan.com](http://www.shwinchan.com "smartCard-inline")
24/04/2026
မြေတုပ်ကွေးဆိုတာဘာလဲ?🤔
မြေတုပ်ကွေး (Melioidosis) ဆိုတာ မြေကြီးနဲ့ ရေထဲမှာရှိနေတဲ့ Burkholderia pseudomallei ဆိုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ💁♀️
အထူးသဖြင့် မိုးရာသီမှာ ပိုမိုအဖြစ်များပြီး ပိုးရှိတဲ့ မြေကြီး (သို့မဟုတ်) ရေညစ်ညမ်းတာတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရာကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပိုးဝင်ရောက်တတ်ပါတယ်။ 🚨
အရေပြားမှာ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာရှိသူတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေနဲ့ ကိုယ်ခံအားနည်းသူတွေမှာ ပိုပြီးကူးစက်နိုင်ခြေများတဲ့အတွက် "တိတ်တိတ်လေးဝင်လာတတ်တဲ့ ရန်သူ" လို့တောင် တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။ 🦠
ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက အဖျားတက်တာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ အသက်ရှူရခက်တာကနေစပြီး ထိခိုက်မိတဲ့ အရေပြားမှာ အနာဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် အဆစ်အမြစ်တွေ ရောင်ရမ်းတာမျိုးအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သာမန်တုပ်ကွေးလိုလို၊ တီဘီရောဂါလိုလိုနဲ့ မှားယွင်းတတ်တာကြောင့် လက္ခဏာပြတာနဲ့ နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းမှာ စနစ်တကျ စစ်ဆေးမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ 📌
ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ကုသမှုခံယူနိုင်မှသာ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။✨
မြေတုပ်ကွေးအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အဓိကကတော့ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ ပါပဲ။💁♀️
🔷ရေကြီးနေတဲ့နေရာတွေ သွားလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းလုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ အကာအကွယ်ဖြစ်စေမယ့် ရေကာဖိနပ် (Boots) နဲ့ လက်အိတ်တွေကို မဖြစ်မနေ ဝတ်ဆင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒဏ်ရာရှိရင် အမြဲသန့်ရှင်းအောင်ထားပြီး ပတ်တီးစနစ်တကျ စည်းထားပါ။
🔷မိုးရွာပြီးစ မြေကြီးတွေကို ခြေဗလာနဲ့ နင်းတာမျိုး၊ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ ရေကန်တွေထဲ ဆင်းတာမျိုးကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဒါ့အပြင် မိတ်ဆွေတို့အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းစွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ 🙏
အကယ်၍ မိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ လိုအပ်တဲ့ဆေးဝါးစောင့်ရှောက်မှု ဆေးပစ္စည်းများလိုအပ်ပါက ကျွန်တော်တို့ Shwin Chan ကိုဆက်သွယ်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ် 💁♀️✨
𝑺𝒉𝒘𝒊𝒏 𝑪𝒉𝒂𝒏 𝑻𝒓𝒂𝒅𝒊𝒏𝒈 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏𝒚 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒅 💥
☎️ 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐞 - 01 525467, 01 515297 , 09 750 659 000
📌 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧:
🏢 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 - 𝐔𝐧𝐢𝐭 (306), 𝐌𝐲𝐚𝐲 𝐍𝐮 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐨, 𝐌𝐲𝐚𝐲 𝐍𝐮 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐚𝐧𝐜𝐡𝐚𝐮𝐧𝐠 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧.
🏢 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚𝐲 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 - 𝐍𝐨 ( 8 ), 66𝐭𝐡 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐁𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 30𝐭𝐡 & 31𝐬𝐭 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐂𝐡𝐚𝐧 𝐀𝐲𝐞 𝐓𝐡𝐚𝐫 𝐙𝐚𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩, 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚𝐲.
✉️ 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥 : [email protected]
📲 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : www.shwinchan.com
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Yangon Office : Unit(306), Myay Nu Condo, Myay Nu Street, Sanchaung Township. Mandalay Office : No(8), Min Kun Boe Bwar Yate Thar Tite Tan, 66th Street, Corner Of 30(A) Street, Between 30th & 31st Str
Yangon
11111
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 17:00 |
| Tuesday | 09:00 - 17:00 |
| Wednesday | 09:00 - 17:00 |
| Thursday | 09:00 - 17:00 |
| Friday | 09:00 - 17:00 |
| Saturday | 09:00 - 17:00 |
