ZAKS

💖ယနေ့ city mart ကဝယ်လာဖြစ်သော စာအုပ်💖

Link တော့လာမတောင်းနဲ့အုန်းလို့ဖတ်တောင်မဖတ်ရသေးဘူး....နောင်များမှပေါ့

ဇာဏ်ခီ(ကိုယ်တိုင်သိရှိသွားမှု)

စာအုပ်တစ်အုပ်လုံးခြုံကြည့်ရင် အဓိကကမေတ္တာတရားအကြောင်း လို့ပြောလို့ရသလို နောက်ဆုံးအခန်းကတော့ စာရေးဆရာ ဇာဏ်ခီက အနုပညာလောက သားဖြစ်တဲ့တွက် ရုပ်ရှင် sensor နဲ့ နိုင်ငံတကာ ထိုးဖောက်နိုင်ရင်ရ လာမယ့်အကျိုးတွေအကြောင်းကိုရေးထားတာပါ။ ဒီထဲမှာလည်း မှတ်သားစရာ တချို့စာသားကောင်းတွေပါပါတယ်။

ဒါနဲ့ စာဖတ်တဲ့ အခါ notes ချမှတ်တဲ့ အကျင့်လေးလည်းလုပ်ထားရင်ကောင်းပါတယ်လို့ အကြံပြုချင်မိ။ ဒီpost ကိုတော့ ခုနောက်ပိုင်းတော့ စာအုပ်တွေရမ်းသမ်းတင်တာ သိပ်မလုပ်ချင်တော့ တဲ့ တွက် ကိုယ်တိုင်ဖတ်ပြီးကောင်းတယ် ထင်မှပဲ တင်ဖြစ်တော့တယ်။ ဒီစာအုပ်ထဲကကျနော်သဘောကျမိတဲ့ notes
တွေနဲ့တကွတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

၁. Detached Compassion

Detached compassion ဆိုတာမေတ္တာတရားတစ်မျိုးပါ၊ သာမန်အားဖြင့် ချစ်ကြပြီဆိုရင် ပြန်အချစ်ခံချင်တဲ့အတ္တရှိမယ်၊ သိမ်းပိုက်လိုတဲ့လောဘ ရှိတယ်၊ လိုချင်သလိုဖြစ်မလာရင် ဒေါသဖြစ်မယ်။ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို ထိခိုက်စော်ကားလာရင် ကြမ်းတမ်းမှုနဲ့တုံ့ပြန်မယ်။သတ်ဖြတ်မှုတွေတောင်ဖြစ်သွားနိုင်တယ်ဆိုတော့
ပူလောင်တယ်။
Detached Compassion ဆိုတာကျတော့ လုပ်ပေးနိုင်တာကို လုပ်ပေးလိုက်ပြီး ဘာမှ ပြန်မမျှော်လင့်တာမျီုး ဆိုတော့ အေးချမ်းတယ်။

၂. ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့သူ

"There's no way you can love and respect others if you don't love and respect yourself"

"Happiness starts at home"

၃. Gym Analogy (Gym နဲ့ ဘုရားစင်)

Gym မှာဆော့တဲ့ချိန် နဲ့ ဘုရားစင် ရှေ့ရောက်တဲ့အခါ ဘာတူလဲဆိုတော့ "ထားတဲ့ စိတ် ပေါ်မူတည်ပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်"

Gym မှာ ကျနော်တွေ့ဖူးတဲ့ လူတချို့ဆိုရင် ၂ နာရီ ၃ နာရီလောက်ကြာအောင်ဆော့ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် စနစ်ကျကျ မဟုတ် ၊ ဆော့ချင်သလို ဆော့၊ selfie ဆွဲလိုက်၊ဖုန်းပြောလိုက်၊တခြားလူတွေနဲ့ စကားပြောလိုက်။အဲပြီးမှလေ့ကျင့်ခန်း ပြန်လုပ်။ လတွေသာ ကြာသွားတယ်။ ခန္ဒာ ကိုယ် သိသိသာသာ ဘာတိုးတက်မှု မှမရှိဘူး။
အဲလိုအီယောင်ဝါးလုပ်တာထက် နာရီဝက်လောက်ကိုပဲ အာရုံစူးစိုက်မှု အပြည့်နဲ့ လုပ်တဲ့သူက အများကြီးထိရောက်သလို အများကြီး ကွာလိမ့်မယ်။

-ထိုနည်း၎င်း ပဲ ဘုရားစင်ရှေ့ရောက်တဲ့အခါ တချို့ ဘုရားအကြာကြီးရှိခိုးကြတယ်။ ဘုရားစာတွေလည်းအများကြီးရကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အာရုံစူးစိုက်မှု မှာ သဒ္ဒါနည်းတော့ ထိရောက်မှုမရှိဘူး။ စိတ်တိုစရာတွေတွေး၊ စိတ်က တောင်ရောက်မြောက်ရောက်နဲ့ အကုသိုလ်တွေပွား။ပါးစပ်က တော့ ဘုရားစာတွေတတွတ်တွတ်ရွတ် ဘယ်ခရီးမှမရောက်ဘူး။

-Gym analogy လိုပဲပေါ့။ ဘုရားရှိခိုးမယ်၊ဟုတ်ပြီ ဘာအတွက်လဲ။ ရည်ရွယ်ချက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်အရင်မေး ။ အဲဒီရည်ရွယ်ချက်ပြတ်သားနေဖို့တော့လိုတယ်။ တာဝန်အရ ဒါမှမဟုတ်လုပ်နေကြအလုပ်တစ်ခုဖြစ်နေရင်တော့အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိသလောက်နည်းမယ်။ မလုပ်တာနဲ့ စာရင်တော့ ပိုတော့ ကောင်းနိုင်ပါတယ်။
အကုသိုလ်မပွားမိအောင်ထိန်းနိုင်ရင်ပေါ့။

-တခုမှတ်ရမှာက ဒီဘုရားရှိခိုးတာတွေတရားမှတ်တာတွေက ဘုရားအတွက်လုပ်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာပဲ။ ဘုရားသင်ပြသွားတဲ့ နည်းလမ်းတွေမှာ သူ့တွက် တစ်ခုမှ မပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့တွေself-cultivate လုပ်နိုင်ဖို့သက်သက်ပဲ။

-ဒါကြောင့်ဒီနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာကျင့်သုံးရင် တိုးတက်မှုတော့ရှိရလိမ့်မယ်။ ပိုအေးချမ်းလာရမယ်။ ကြည်လင်လာရမယ်။ မေတ္တာဓာတ်တွေနဲ့ ပိုထိတွေ့နိုင်ရမယ်။ ကိုယ်ကိုတိုင်လည်းမေတ္တာဓာတ်တွေပေးပို့နိုင်တဲ့လူဖြစ်လာရမယ်။

အခုရေးပေးထားတဲ့အချက်တွေကတော့ စာရေးဆရာ ဇာဏ်ခီ ရေးတဲ့ စာအုပ်ထဲမှ ကျနော့် Notes များပါ။ စာအုပ်ကတော့ အောက်က Link မှာ download ဆွဲနိုင်ပါတယ်

Much Pleasures


Link : http://www.mediafire.com/file/vgry1igo7lg47aw/ZK_pdf.pdf/file

🎄"𝟱 𝗜𝗻𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗧𝗵𝗮𝘁 𝗖𝗮𝗻 𝗚𝗿𝗼𝘄 𝗜𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗼𝗺𝗲"🎄

1. Money Plant
2. Snake Plant
3. Dracaena
4. Areca Palm
5. Aloe Vera