Simple Healthcare

Who is enjoy for learning?
I will share this course.

ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)
အကျဉ်းချုပ်
ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus) သည် သွေးတွင်း သကြားဓာတ် များနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာတွင် အင်ဆူလင် (insulin) လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်သော အင်ဆူလင်ကို ထိရောက်စွာ အသုံးမပြုနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစားများ
Type 1 ဆီးချိုရောဂါ:
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က အင်ဆူလင် ထုတ်လုပ်သော အဆီကျိတ်ဆဲလ်များကို ထိခိုက်သော ရောဂါဖြစ်သည်။
အများအားဖြင့် ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။
Type 2 ဆီးချိုရောဂါ:
အများဆုံး တွေ့ရသော အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံများနှင့် ဆက်စပ်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာသည် အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာခြင်း သို့မဟုတ် လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးချိုရောဂါ:
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး မွေးဖွားပြီးနောက် ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
နောင်တွင် Type 2 ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်စေသည်။
Prediabetes:
သွေးတွင်း သကြားဓာတ် များနေသော်လည်း Type 2 ဆီးချိုရောဂါ အဆင့်မရောက်သေးခြင်း။
နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် Type 2 ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
ရေများစွာ သောက်ချင်ခြင်းနှင့် ဆီးများစွာ သွားခြင်း
အလွန်ဆာလောင်ခြင်း
အကြောင်းမဲ့ အလေးချိန် လျော့နည်းခြင်း
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
မျက်စိမှုန်ခြင်း
အနာများ နောက်ကျမှပျောက်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ပြဿနာများ
Microvascular Complications:
မျက်စိထိခိုက်ခြင်း (Retinopathy)
ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်း (Nephropathy)
အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း (Neuropathy)
Macrovascular Complications:
နှလုံးရောဂါများ (Heart Attack, Stroke)
အပြင်ဘက် သွေးကြောရောဂါများ (Peripheral Artery Disease)
စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကုသမှု
နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း:
ကျန်းမာသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း
ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်း

ဆေးဝါးများ:

သောက်ဆေးများ
အင်ဆူလင်ထိုးဆေး

စောင့်ကြည့်ခြင်း:

ပုံမှန် သွေးတွင်း သကြားဓာတ် စစ်ဆေးခြင်း
ရေရှည် သကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်မှုကို စစ်ဆေးရန် HbA1C စမ်းသပ်ခြင်း

ကာကွယ်ခြင်း

ကျန်းမာသော အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်း
အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များ ပါဝင်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း
ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း
ဆေးလိပ် မသောက်ခြင်း
အရက် မသောက်ခြင်း

အဓိကအချက်များ

ဆီးချိုရောဂါသည် စီမံခန့်ခွဲမှု မရှိပါက ကျန်းမာရေးအတွက်ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါဖြစ်သည်။
ရောဂါကို စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မဖြစ်ပေါ်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။
နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသည်။
ပုံမှန် စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်များကို လိုက်နာခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး ကိုရရှိ‌စေပါသည်။





Reference: my.clevelandclinic.org/health/diseases/7104-diabetes
diabetesjournals.org/care/article/43/7/1636/35565/Diabetes-Self-management-Education-and-Support-in
msdmanuals.com/home/hormonal-and-metabolic-disorders/diabetes-mellitus-dm-and-disorders-of-blood-sugar-metabolism/diabetes-mellitus-dm