NILAR GAYA
Share
02/03/2020
March လ 2 ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော တောင်သူလယ်သမားနေ့အား လှိုက်လှဲစွာ ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုပါသည်။
08/02/2020
ရာသီဥတုအေးတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ….
ဒီရက်ပိုင်းမှာတော့ ရာသီဥတုက နေ့လည်ဘက်တွေပူနေပေမယ့် ညဘက်တွေမှာ အနည်းငယ် အေးနေပါသေးတယ်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရစ်ရန်ကလည်း ကြောက်ရသေးတာမို့ အအေးမမိအောင်နေဖို့ လိုပါတယ်။
၁။နွေးထွေးစွာအိပ်စက်ပါ။
ညနေစောင်းတာနဲ့ အနည်းငယ်အေးလာပြီဖြစ်တဲ့အတွက် နွေးနွေးထွေးထွေး နေဖို့လိုပါတယ်။ ညအိပ်တဲ့အခါမှာလည်း အအေးမမိစေဖို့ စောင်ခြုံပြီး အိပ်သင့်ပါတယ်။
၂။ရေချိုးတဲ့အခါ သတိထားပါ။
မနက်စောစောနဲ့ မိုးချုပ်မှာရေချိုးမယ်ဆိုရင်တော့ ရေနွေးနဲ့သာချိုးသင့်ပါတယ်။ ရေမချိုးခင်မှာမှာ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခု ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ် ။
၃။ ရေဓါတ်ပြည့်ဝပါစေ။
ရေဓါတ်မပြည့်ဝတဲ့အခါ လည်ချောင်းနာတာတွေ အပူကန်တာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့အတွက် ရေများများသောက်ပေးဖို့လိုပါတယ် ။
၄။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပါ။
ရာသီဥတုအေးတဲ့အချိန်မှာ လေးလံထိုင်းမှိုင်းနေတက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အားကစားတစ်ခုခုကို အချိန်ပေးပြီးလုပ်သင့်ပါတယ်။
၅။ အသားအရည်ကိုဂရုစိုက်ပါ။
အေးမြတဲ့ရာသီဥတုမှာ အသားအရည်တွေဟာ ခြောက်သွေ့ကွဲအက်တက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေချိုးပြီးတိုင်း အစိုဓါတ်ထိန်း ခရင်တစ်ခုခု လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ …
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Yangon
951
