Hanuman Footpatch
Share
04/02/2026
မနက်ခင်းမှာ ကြက်ဥပြုတ် စားပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၁၂) ချက်
မနက်စာအတွက် ဘာစားရမလဲ စဉ်းစားရခက်နေရင် ကြက်ဥပြုတ်ဟာ အာဟာရအရှိဆုံးနဲ့ ပြင်ဆင်ရ အရိုးရှင်းဆုံး အစားအစာ ဖြစ်ပါတယ်။ မနက်တိုင်း ကြက်ဥပြုတ် စားပေးခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်။
၁။ အာဟာရ ပြည့်ဝစုံလင်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
၂။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပေးခြင်း - ပရိုတင်းဓာတ် များလို့ ဗိုက်ပြည့်တာ ကြာစေပြီး ခဏခဏ စားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
၃။ မျက်စိ အားကောင်းစေခြင်း - အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ Lutein နဲ့ Zeaxanthin ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
၄။ ဦးနှောက် စွမ်းဆောင်ရည် မြင့်မားခြင်း - မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးတဲ့ Choline ဓာတ် ကြွယ်ဝပါတယ်။
၅။ ကြွက်သား သန်မာစေခြင်း - အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းတွေကြောင့် ကြွက်သား တည်ဆောက်မှုကို ကူညီပေးပါတယ်။
၆။ အရိုးနဲ့ သွားများကို ခိုင်မာစေခြင်း - ဗီတာမင် D ပါဝင်တဲ့အတွက် အရိုးကျန်းမာရေးကို အထူးကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၇။ နှလုံး ကျန်းမာရေး - အကျိုးပြု ကိုလက်စထရော (HDL) ကို တိုးပွားစေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
၈။ ဆံပင်နဲ့ အသားအရေ - ဆံပင်သန်စွမ်းဖို့နဲ့ အသားအရေ ကြည်လင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ Sulfur နဲ့ ဗီတာမင် B12 ပါဝင်ပါတယ်။
၉။ ခုခံအားစနစ် မြှင့်တင်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ Selenium ဓာတ် ပါဝင်ပါတယ်။
၁၀။ သံဓာတ် ဖြည့်တင်းပေးခြင်း - သွေးအားနည်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၁၁။ တက်ကြွ လန်းဆန်းစေခြင်း - တစ်နေ့တာလုံး အားအင်ပြည့်ဝနေစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
၁၂။ စျေးနှုန်းသက်သာပြီး အဆင်ပြေခြင်း - အချိန်အများကြီး ပေးစရာမလိုဘဲ လွယ်လင့်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်လို့ လူတိုင်းနဲ့ ကိုက်ညီပါတယ်။
မိသားစုဝင်တွေ အားလုံး ကျန်းမာနေစေဖို့ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ ကြက်ဥပြုတ် (၁) လုံး (သို့မဟုတ်) (၂) လုံးလောက် ပုံမှန် စားသုံးပေးကြပါဦးနော်။
#မူရင်တင်သူကို credit
#
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Yangon
