Organic Doctor

တကယ်ကောင်းလို့ လူကြိုက်များတဲ့ဆေးလေးဆိုတာ
🍏 Apple Herbal 🍏 လေးပါ
သဘာဝပန်းသီးစိမ်းနဲ့ထုတ်ထားတာမို့ Vitamin C ကြွယ်ဝပြီး ဆိုးကျိုးလဲမရှိပါဘူးရှင်
✌🏻✌🏻ရင်တုန်တာ မူးတာတွေမရှိပဲ ဝမ်းချုပ်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် အထူးသင့်လျော်စေပါတယ်နော်
🤸🏻🏋🏻⛹🏻‍♀️🚴🏻🤾🏻 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလို
🍔🍜🍟🍗🌮အစားလျော့ / ရှောင်စရာမလို
နေ့စဥ်အချိန်မှန် ၁နေ့ ၁လုံး သောက်ပေးယုံဖြင့် အဆီပိုတွေစွန့်လွတ်ပြီး သွယ်လျကျမ်းမာလှပ နိုင်ပါပြီရှင်💃🏻
👌🏻လုံးဝမကျခဲ့ရင်ပြန်လျော်ပေးမဲ့အာမခံချက်အပြည့်အဝပါတာမို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာသောက်နိုင်ပါပြီ🍏
😮တကယ်ကို အံ့သြလောက်အောင်ပြောင်းလဲသွားစေတယ်ဆိုတာ မသောက်ကြည့်သေးသ၍သင်သိနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး

🛑🚩 #ဝိတ်ချနေရင်ဒါတွေသတိထားပါ🛑

🚫အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း မနက်စာတန်းစားတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့
✅ရေ ၁ ဖန်ခွက် အဝသောက်ပါ
အစာမစားခင် နာရီဝက်ကြိုသောက်ပါ

🚫ထမင်းစားပြီးချက်ချင်းရေအေး မသောက်ပါနဲ့

✅ နာရီဝက်ခြားပြီးမှရေအေးသောက်ပါ
☕ရေနွေးဆိုရင်တော့သောက်လို့ရပါတယ်

🚫 အစာ စားပြီးပြီးခြင်း ထိုင်တာမျိုးလှဲတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့
✅ အနည်းဆုံး 15 မိနစ်လောက်လမ်းလျှောက်ပေးပါ

🚫 ထမင်းစားချိန်ကို ဗိုက်ဆာမှစားတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့
✅ အချိန်သတ်မှတ်ထားပြီး စားပေးပါ
ဗိုက်ဆာတော့မှစားရင် ပုံမှန်ထက်ပိုပြီးစားမိတတ်ပါတယ်

🚫အစားအသောက်ကိုလောဘတကြီးမစားပါနဲ့လောဘတကြီးစားခြင်းကများများစားမိစေနိုင်လို့ပါ
✅ဟင်းကောင်းလဲ ပိုမစားပါနဲ့

🚫အမြဲတမ်းထိုင်နေတာလှဲနေတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့ခါးတို့ဗိုက်တို့မှာအဆီအရမ်းစုစေပါတယ်
✅၁နာရီလောက်ထိုင်ပြီးရင် ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက် လမ်းထလျှောက်တာမျိုးလုပ်ပေးပါ

🚫ချိုလွန်း၊ငန်လွန်းတာတွေအရမ်းမစားပါနဲ့
✅သင့်တင့် မျှတအောင်စားပါ

🚫အဆီအဆိမ့်တွေ၊ဆီကြော်စာတွေ အရမ်းမစားပါနဲ့
✅ ရှောင်နိုင်ရင်အကောင်းဆုံးပါ

🚫 အစာပြေအသင့်စားမုန့်တွေ အားနေတိုင်းတဇွတ်ဇွတ်စားနေတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့
✅လတ်ဆတ်တဲ့ အသီအနှံတွေ ဗိုက်ဆာတဲ့အချိန်မျိုးမှာစားပေးလို့ရပါတယ် ( ထောပတ်သီး ၊ငှက်ပျောသီး တို့တော့မစားပါနဲ့)

🚫ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဖို့ မပျင်းပါနဲ့
✅ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး လေ့ကျင်းခန်း နာရီဝက်၊တစ်နာရီ လုပ်ပေးပါ

😍ဝိတ်ချနေတဲ့အချစ်တို့အတွက် khin သိတာလေးမျှဝေပေးတာနော်.....သြော် ဒါလေးတွေလဲသတိထားဦး👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

🚫ပေါင်ချိန်ခဏခဏမတိုင်းပါနဲ့
Motiကျပြီးစိတ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေလို့ပါ

🚫​အမြဲတမ်းဝေဖန်နေတတ်တဲ့ သူနဲ့ဝေးဝေးမှာနေပါ

💖ဝိတ်ချနေတဲ့ အချစ်တို့ အဆင်ပြေပါစေ 💖

Crd

Apple Herbal 🍏 လေး နဲ့ အဆင်ပြေနေသော ချစ် မ ထပ်တူ ဝမ်းသာ ရပါတယ်မမ ရေ
တစ်ဘူး အကုန် ပေါင် 20 ကျော် 😱😘

🍏🍏🍏Apple Herbalလေးလာပီ အဆီတွေ မုမု😜😜😜