Muscle Tech Myanmar

Muscletech တံဆိပ်
Nitro Tech
Whey Protein
Milk chocolate အရသာ
Strawberry အရသာ

Calories -160
Protein 30g
BCAA 6.7g
Creatine 3g

ကြွက်သားမာဆယ်ခွဲ
ထုခွဲချင်တဲ့သူများအတွက် ‌
အသင့်တော်ဆုံး ပါ
Muscle Building

2.2lb = 155,000
Exp 11/2025
100% authentic
Made in USA

ဆိုင်လိပ်စာ
အမှတ် 169 မြေညီထပ် 38လမ်း
အလယ်ဘလောက် ‌ေကျာက်တံတားမြို့နယ်

09421920667
09790564211



#100%whey

ALPHA TEST is scientifically engineered to deliver the most powerful testosterone boosting ingredients on the market! 💪🏽

Natural boosters do not add testosterone to your body, but rather work together with your body to stimulate the body’s own production.

💪🏽 120 capsules
💪🏽 Maximum strength
💪🏽 Unbeatable performance

Muscle Tech တံဆိပ်
V***r X5 pre-workout
Price -152000 ks

Ph-09421920667
Viber -09790564211

Muscle Tech Mass Tech Extreme 2000
Flavour Vanilla🍦🍨🥛(in stock )
Serving Size 3 scoope ( 285g ) with 10 Oz of water
Serving per container Approx 5

Protein 80 g
Calories 2330 kcal
Creatine 10 G
Vitamins & Minerals 20

Mass Gainer ထဲမှာမှထုတင်သမားတွေအတွက်အသင့်တော်ဆုံး၊အကြမ်းဆုံးနဲ့အတတ်မြန်ဆုံးလို့ပြောလို့ရတယ့်
Muscle Tech နဲ့ဆိုရင်ဘာမှမလိုတော့ဘူးနော်။

မှာယူလို့ရပါပြီ
နယ်မြို့ ကားဂိတ်အထိပို့ နှင့် အိမ်အရောက်ပို့
ရန်ကုန်မြို့တွင်း နေ့စဉ်ပို့ပေးပါတယ်

နေ့စဉ် ဆိုင်ဖွင့်ချိန်
9:00AM to 5:00PM
ပိတ်ရက်မရှိပဲ လာရောက်မေးမြန်းစုံစမ်းလို့ ရပါတယ်
ဆိုင်လိပ်စာ
အမှတ် 169 ၊မြေညီထပ် ၊၃၈ လမ်းအလယ်ဘလောက်၊ကျောက်တံတားမြို့၊ရန်ကုန်မြို့။
အနော်ရထာလမ်းနှင့် မဟာဗန္ဓုလလမ်း ကြားဘလောက်( ပန်းဆိုးတန်းမှတ်တိုင်)
ဖုန်း 09421920667
ဖုန်း 09408008622
ဖုန်း 09408008722
Viber 09790564211

6 packs Abs အတွက် သိသင့်တဲ့အချက်များ

" ဘယ်သူ မလိုချင်ဘူးလဲ ? "

ဒီလိုမေးရင် ကြည့်ကောင်းတဲ့ ဝမ်းဗိုက်သားကို
မလိုချင်ပါဘူးဆိုသူတစ်ယောက်ကိုမှ
သင်တွေ့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

Abs ဆိုတာမျိုးက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုရဲ့ အသွင်ကိုတင်
ရှယ်မိုက်စေတာမျိုးမဟုတ်ပဲ ဒီလူရဲ့

- ကျန်းမာရေးလိုက်စားမှု၊
- အစားအသောက် အပျော်အပါးတွေ
အလွန်အကျူးစိတ်တွေကို ထိန်းနိုင်မှု၊
- အရာတစ်ခုခုကို အချိန်အကြာကြီး
အာရုံစိုက်ပေးဆပ်နိုင်မှု

စတာတွေကိုပါ ထင်ဟပ်နေစေတာကိုး။
ဒါ့ကြောင့်လည်း Workout လုပ်သူတိုင်းမှာ Abs ကို အဓိကအဖြစ် တော်တော်များများလုပ်ကြတာပါပဲ။

ဒီတော့ Abs လေ့ကျင့်ခန်း၊ Abs နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့
မေးခွန်းတစ်ချို့ကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ရေးလိုက်ပါတယ်

၁- အဆီပမာဏမနည်းမချင်း
Abs ဟာ ပေါ်ဖို့ခက်ပါတယ်

ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့မှာ
Body fat ပမာဏ များနေသရွေ့ အောက်က
ဖုထစ်နေတဲ့ Abs ကို မြင်ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
အရမ်းကြီး Abs ကြွက်သားက ကြီးနေရင်တောင် အဆီများနေသရွေ့ ရေးရေးပဲမြင်နိုင်တာမလို့ ပြတ်ပြတ်သားသား မြင်ချင်ရင်
အဆီလျော့အောင် ကြိုးစားရပါမယ်။
အဆီချနည်းတွေကို Page ထဲမှာ
အများကြီး ဝင်ဖတ်နိုင်ပါတယ်။

****************

၂- 6 packs - 8 packs - 10 packs မျိုးကွဲများ

တစ်ချို့က 6 packs ကနေ 8 packs ရအောင်
လုပ်ချင်တယ်ဆိုသူတွေ ရှိပါတယ်။
အဖြေကလုပ်လို့မရပါဘူး။
Packs ပမာဏဟာ မွေးရာပါဖြစ်ပြီး
ဒီတည်ဆောက်ပုံကို တိုးလာချင်လို့မရပါဘူး။
Packs များမှ လှတယ်မဟုတ်ပါ။
နာမည်ကျော် အာနိုးဆို 4 packs ပဲ ရှိပါတယ်။

****************

၃- မညီမညာဖြစ်နေရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

မညီမညာ ဖြစ်ပုံက ကွဲပါတယ်။

တစ်ချို့က ဘယ်ညာ နှစ်တုံးဟာ တစ်ညီတည်း မဟုတ်ပဲ ညာကမြင့် ဘယ်ကနိမ့်ဖြစ်တတ်တယ်။
မဟုတ်ရင်လဲ ဘယ်မြင့် ညာနိမ့်ပေါ့။ ဒီလိုလူများအတွက် အရင်ဆုံး ဘောင်းဘီ၊ ပုဆိုးဝတ်တဲ့ ခါးနေရာကိုကြည့်ပါ။ အနိမ့်အမြင့် ညီသလား၊
တစ်ဘက်က ပိုမြင့်နေ​လား
ခါးအနိမ့်အမြင့် ညီရဲ့သားနဲ့ Abs က ဘယ်ညာ
မညီရင် အမှားမရှိတာမလို့ ပြင်လို့မရပါ။
ဒါဟာ မွေးရာပါပါ

တစ်ချို့က ညာဘက်က ပိုပြတ်သားပြီး
ဘယ်က သိပ်မမြင်ရတာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်။
ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ကပြတ်သားပြီး ညာက သိပ်မထင်းတာမျိုးပေါ့။
ဒါဟာ ဘယ်သန်၊ ညာသန် ပြသနာဖြစ်ပြီး
Training လုပ်ရာမှာ သန်တဲ့ဘက်နဲ့ ပိုလုပ်လို့ပါ။

ဒီလိုလူတွေအတွက်လဲ ခါးက ဘောင်းဘီ၊ ပုဆိုးဝတ်ကြောင်းကိုကြည့်ပါ။ များသောအားဖြင့် Abs ပိုထင်းတဲ့ဘက်မှာ ခါးဟာပိုမြင့်တက်နေဖို့ ရှိပါတယ်။

ဥပမာ ညာဘက်က Abs ဟာ ထင်းနေရင်
ညာခါးဟာ ပိုမြင့်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေအတွက် ပြင်လို့ရပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဘယ်ဘက်ကို အာရုံစိုက်တဲ့၊
ဘယ်ကိုအသားပေးတဲ့
ဟာတွေကို အနည်းငယ် ပိုလုပ်ပါ။
နောက်တစ်ခုလုပ်သင့်တာက
ပိုထင်းတဲ့ Abs ဘက်ကို
ဆွဲဆန့်ပြီး အကြောလျှော့ပါ။ ၂-၃ လအတွင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

****************

၄- Training အတွင်း အသက်ရှူပုံ ရှူနည်း

Abs လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ အိပ်လိုက်၊ ထလိုက် အချက်ရေများစွာလုပ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားကို အကြုံ့၊ အဆန့် လုပ်နေတာပါ။
ဒီလိုဖြစ်ဖို့အတွက် အားသုံးတဲ့အခါမျိုးမှာ
ဗိုက်ထဲ လေမရှိနေရပါဘူး။

အားသုံးတဲ့အခါဆိုတာ ပုံစံအရ ကွဲပါတယ်။
ဥပမာ လှဲနေရင်း ခေါင်းဘက်က ပြန်ထတာဆိုရင်
ပြန်အထက အားသုံးတာပေါ့။ ဒီလိုအထမှာ အားသုံးမယ်ဆိုရင် မထခင် ဗိုက်ထဲက လေတွေကို ဗိုက်ချပ်နေတဲ့အထိ အကုန်မှုတ်ထုတ်ပြီးမှ ထရပါမယ်။

ဒီလိုမဟုတ်ပဲ လှဲနေရင်း ခြေထောက်က မြှောက်တင်တဲ့ ပုံစံကျ ခြေမြှောက်အတင်က အားသုံးတာဖြစ်သွားပါပြီ။ ဒီပုံစံမှာဆိုရင် ခြေမြှောက်အတင်က အားသုံးတာမလို့ ခြေမမြှောက်ခင်မှာ ဗိုက်ချပ်တဲ့အထိ
လေမှုတ်ထုတ်ပြီးမှ တင်ရပါမယ်။

ဒီလို လေကုန်၊ ဗိုက်ချပ်ချိန်မှ ဗိုက်သားကို ကျင့်တာဟာ Training လုပ်သူများ 100% လိုက်နာရမယ့် အချက်ပါပဲ။

****************

၅- နေ့တိုင်း Train သင့်သလား

နေ့တိုင်းဆိုတာထက် Gym ဆော့တဲ့ရက်တိုင်း
Train သင့်လားပေါ့။ လေ့ကျင့်တယ်ဆိုတာ
အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အလွယ် နှစ်မျိုးပြောပြမယ်။

တစ်ရက်ကို ၁၀ မိနစ် နဲ့ ၄ ရက် Train မလား။ ဒါမှမဟုတ် မိနစ် ၄၀ ကို တစ်ရက်အတွင်း Train မလား။

Abs အတွက်ပိုသင့်တော်တာက တစ်ရက် ၁၀ မိနစ်နဲ့
နေ့တိုင်း (တစ်ပတ် ၄-၅ရက်) Train တာပါပဲ။

ဒီနည်းဟာ နေ့စဉ်ကြွက်သားကို
လှုံ့ဆော်နေတာဖြစ်သလို
တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ်ဆိုတော့ တစ်ခါထဲ
မိနစ် ၃၀-၄၀ ထက် ပိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်တဲ့ အခါမှာ တစ်ရက်ကို အပေါ်၊
တစ်ရက်ကို အောက်၊ တစ်ရက်ကို ဘေး၊
တစ်ရက်ကို နံရိုးကြားက အသားလေးတွေ စသဖြင့် မတူအောင်ဆော့သွားတာမျိုး လုပ်ပါ။

****************

၆- အလေးလွတ်လား၊ အလေးနဲ့လား

Abs ဆိုတာလဲ ကြွက်သားထုပါပဲ။ ဒီတော့
သူမတူအောင် ထွားလာချင်ရင် သူမတူအောင် Challenge လုပ်ပြီး Train ရပါမယ်။

ဒီလိုဆိုတော့ အလေးလွတ်တွေမှာလဲ Challenge ပိုပိုဖြစ်လာအောင် လုပ်လို့ရတဲ့ ပုံစံတွေရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့် တဖြေးဖြေးချင်း ရှေ့တိုးရတာခက်ပါတယ်။

အလေးနဲ့ဆော့တဲ့အခါကျ 10kg ကနေ 12.5kg ကို
လွယ်လွယ်ကူကူ ရှေ့ဆက်နိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့ အလေးလွတ်ဆော့မယ်ဆို တဖြေးဖြေး
ပိုစိန်ခေါ်နိုင်ဖို့၊ ခက်တာတွေလုပ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ မေးခွန်းကို ပြန်ဖြေရမယ်ဆိုရင် အလေးနဲ့ဆော့ဖို့
အခွင့်အလမ်းရှိရင် အလေးနဲ့ ဗိုက်သားကို ဆော့ပါ။
အလေးနဲ့ဆော့ခြင်းဟာ Abs ကို ပိုထူလာစေပြီး
ပိုပြတ်သားလာစေပါတယ်။

Credit GoldenDreams