Phyu Lone

စျေးပြန်ရောင်းမှာမို့ တန်ဆောင်တိုင် မုန့်ဖိုးလေး ပေးမယ်နော် ။ Stay Alert နော် ။ 🥰

နေပြည်တော် တန်ဆောင်တိုင် ပွဲတော်လေးပါ ❤️

သီတင်းကျွတ်လပြည့် နေ့လေး မှာ
အေးချမ်းသာယာပြီး စိတ်ချမ်းသာ
ကိုယ်ကျန်းမာ နဲ့ ဘဝ တစ်လျှောက်လုံး ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြူးဖြူး ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ ။ 😍😍😍

အရက်၊ ဘီယာ၊ ဝိုင် တစ်နေ့ကို ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်တဲ့အနေနဲ့ဘယ်လောက်ပမာဏထိ သောက်လို့ရလဲ...?
နည်းအမျိုးမျိုး နဲ့ ခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုး ကြောင့် ယနေ့ခေတ်မှာ သောက်တာပာာ အခုနောက်ပိုင်း လူတွေအတွက်က ရေဝယ်သောက် သလို ဖြစ်လာပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ သောက်တဲ့ နေရာမှာ သတ်မှတ်ချက်လေး တစ်ခုတော့ရှိသင့်ပါတယ်။ သတ်မှတ်ချက် ကလည်း ယောင်္ကျား နဲ့ မိန်းမ မတူပါ။
1. Whiskey (40% alcohol) အမျိုးသားတွေ က တစ်နေ့ကို ၆၀ မီလီလီတာ ထက်ပိုမသောက်သင့်ပါဘူး။ အမျိုးသမီးတွေ ကတော့ ၃၀ မီလီလီတာ ထက်မပိုသင့်ပါဘူး။
2. Beer (5% alcohol) အမျိုးသားတွေက တစ်နေ့ကို နှစ်ခွက် (720 ml) အမျိုးသမီးတွေ က တစ်ခွက်(360 ml) ထက်မပိုသင့်ပါဘူး။
3. Wine (12% alcohol) အမျိုးသားတွေ က တစ်နေ့ ကို ၃၀၀ မီလီလီတာ ထက်မပိုသင့်သလို အမျိုးသမီးတွေ ကတော့ ၁၅၀ မီလီလီတာ ထက် မပိုသင့်ပါဘူး။

https://docs.google.com/forms/d/19mpb_xpmIAzdpfKwHOqPu-zkjpj1rU_G54uI4WsmIig/edit ဖြေပီးရင် လက်လှမ်းမှီသလောက် ရှယ်‌ပေးကြပါဥ◌ီး ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင် ။🤩🥰🤞

ခြင်ဆေးခွေ ခြင်ဆေးခွေ အကြောင်းလေး အသေးစိတ်ဖြေပေးပါ ရှင့် ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့်

At ညသန်းခေါင် 🕛
ကာကာ - မင်မင်ရေ ငွေလွှဲလိုက်ပီ
မင်မင်ရေ စစ်ပေးဦး reply plz ဟယ် လိမ်သွားတာလား
Rppppp hello minmin ရတယ်နော်မပြန်လဲ
Helloမရဘူးနော် replyဦး မင်မင်ရေ reply လို့
🙏