Just Be Fit
Share
07/01/2026
Wednesday Power Run
Running is more than an exercise.It is a lifestyle that requires both mental and physical.
Community Run Days
Saturday 6AM
Monday 6AM
Wednesday 6AM
Below is our viber group link
https://invite.viber.com/?g=5Nt30SGp4lOclfTriBCBjsyabGQ-N0ak
သင်ကD.B Chest Press တွန်းတဲ့အခါမှာ သင်လိုချင်တဲ့Chest Muscleကိုfeelingမရပဲ shoulderတွေ Elbowတွေ Tricepsတွေ ကိုပိုပြီးFeelingရနေလာ?ဒါဆိုရင်တော့ကျနော် Leonအခုvideoမှာပြောပြထားတဲ့Tipsလေးတွေကိုfollowလုပ်ကြည့်ပါ။Chest Contractionပိုပြီးရလာမယ်လို့100% grantee ပါတယ်။
Do u feel most of your muscle contractions come from your Shoulder and Triceps while doing D.B Press? I m not saying it is wrong to feel others muscles group as well but if your focus is more of a chest while doing D.B Press most of your contractions should come from your pec! In this video i share great tips inorder u to feel more of a chest during D.B Press!
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာရှင် ….
အခု Vlog လေးကတော့ အရင်တပတ်က လုပ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ Sunday Activityလေးဖြစ်ပါတယ်
ဒီ Video မှာဆိုရင် 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐋𝐞𝐨 နဲ့
အတူ 108 𝑺𝒖𝒏 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 ကို အတူဆော့ကြမယ့် Video လေးဖြစ်ပါတယ် 🤩
108 𝑺𝒖𝒏 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 က Traditional Yoga ထဲက
တခုဖြစ်တဲ့အတွက် ဆရာ 𝐋𝐞𝐨 နဲ့အတူ
ဘယ်လိုဆော့ကြမလဲဆိုတာ
ကြည့်လိုက်ရအောင်နော် …
နောက်တပတ်တွေမှာလဲ ဘယ်လို Activity တွေနဲ့အတူ ဘယ်လို Vlog လေးဖစ်မလဲဆိုတာ သိရဖို့အတွက် Page ကို Like & follow လေးလုပ်ဖို့မမေ့နဲ့နော် …
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
No 9, Gabaraye Pagoda Street
Yangon
