Treasure Yoga

🤸‍♂️Headstand ကျင့်ရင် ဘာအတွက်ကောင်းလဲ? ဘယ်လိုလူတွေ မကျင့်သင့်လဲ⁉️

🧘🏼‍♀️Headstand *Sirsasana ရဲ့ကောင်းကျိုး

များ 🤸‍♂️ပြောင်းပြန်အနေအထားလေ့ကျင့်ရ

တဲ့အတွက် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်း

စေပါတယ်။ဦးခေါင်းပိုင်းသို့ သွေးနဲ့ oxygen

ကောင်းကောင်းရောက်စေတဲ့အတွက် ခေါင်း

ကြည်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပါ

တယ်။မျက်နှာအသားရေကြည်လင်စေပြီး

အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပါတယ်။

ဟော်မုန်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လှုံ့​

ဆော်ပေးတဲ့အတွက် ဟော်မုန်းညီမျှစေပါ

တယ်။အစာချေဖျက်မှု နဲ့ အစာအဟာရစုပ်ယူ

မှုကိုလည်းအားကောင်းစေပါတယ်။ mental

ပိုင်းမှာလည်း အကောင်းမြင်စိတ်တိုးစေပါ

တယ် ။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုပိုရှိစေပါ

တယ်။

⁉️ဘယ်လိုလူတွေ မကျင့်သင့်လဲ?❌
❌ဓမ္မတာလာနေစဉ်၊ ကျီးပေါင်း၊ သွေးတိုး၊အရိုးအဆစ် တံတောင် ပုခုံးပြဿနာရှိသူ၊ဦးခေါင်းပိုင်းခွဲစိတ်ထားသူ❌


.nanglaokham
#တောင်ကြီးမြို့