Pyae Sone Photo Studio

ရပ်ကွက်ထဲ COVID ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ နှိုးဆော်သံ ကြားလို့ ဒီစာကို ရေးလိုက်ပါတယ်၊ ကိုယ် ထိုးရမယ့်ဆေးရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုး၊ ထိုးသင့်မသင့် ဗဟုသတ ရှိထားဖို့ပါ

💉 ဘယ်သူတွေ ကာကွယ်ဆေး ထိုးလို့ရလဲ?
▪︎အသက် ၁၈နှစ်အထက် ဖြစ်ရပါမယ်
▪︎Pfizer တံဆိပ်ဆိုရင် အသက် ၁၂နှစ်ကျော်ရင် ရပါပြီ
▪︎Sinovac နဲ့ Sinopharm တံဆိပ်ဆိုရင်တော့ ၁၈-၆၀နှစ်အတွင်း ထိုးဖို့ပဲ သုတေသန လုပ်ပြီးသေးပါတယ်
▪︎ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကျောက်ကပ်၊ ပန်းနာရင်ကြပ်လိုနာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေလဲ ထိုးလို့ရပါတယ် (Aspirinလို သွေးကျဲဆေး သောက်နေရလဲ ထိုးလို့ရပါတယ်)

💉 ဘယ်သူတွေ ကာကွယ်ဆေး ထိုးလို့မရဘူးလဲ?
▪︎ဖျားနေတဲ့သူတွေ
▪︎ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ ဆေးထိုးဖို့ သုတေသန မလုံလောက်သေးပါ (နို့တိုက်မိခင် ထိုးလို့ရပါတယ်)
▪︎ကာကွယ်ဆေးနဲ့မတည့်သူ
▪︎သွေးမတိတ်ရောဂါရှိသူ (bleeding disorders)
▪︎HIV သမား CD4 ၂၀၀ အောက် ကျနေတဲ့အခါ
▪︎အခြားကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးမျိုး ထိုးထားတာ ၂ပတ် မပြည့်သေးတဲ့အခါ

💉 COVID ဖြစ်ပြီးရင် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ လိုသေးလား?
▪︎COVID ဖြစ်ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက Antibody ထွက်ပါတယ်၊ ၆-၈လအထိ ခံတာမို့ ပုံမှန်တော့ ထိုးဖို့ ညွှန်းလေ့မရှိပါ
▪︎လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် Antibody ထွက်တဲ့ပမာဏချင်း မတူနိုင်တာမို့ စိတ်မချလို့ ထပ်ထိုးချင်လဲ ရပါတယ်

💉ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် COVID ပြန်ဖြစ်နိုင်လား?
▪︎ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ကာကွယ်ဆေးက ၁၀၀% အပြည့်မကာကွယ်ပါဘူး၊ အတိုင်းအတာ တစ်ခုအထိ ရောဂါမပြင်းထန်အောင် ကူညီတာပါ၊
▪︎ဒါကြောင့် Maskတပ်, လက်ဆေး, ၆ပေခွာနေ ဆက်ကျင့်ကြံရပါမယ်

💉 ကာကွယ်ဆေး မထိုးခင် ဘာတွေပြင်ဆင်မလဲ?
▪︎ကိုယ် ထိုးရမယ့် ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း လေ့လာပါ
▪︎နဂို သောက်လက်စ ဆေးတွေရှိရင် ဆက်သောက်ပါ
▪︎အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ၊ ရေများများသောက်ပါ
▪︎ဖြစ်နိုင်ရင် ကော်ဖီ, အရက် တစ်ရက် ကြိုရှောင်ပါ

💉 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ဘာတွေ သတိထားမလဲ?
▪︎ထိုးပြီးပြီးချင်း နာရီဝက် ငြိမ်ငြိမ်နေပါ၊ ဓါတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ စောင့်ကြည့်ပါ
▪︎နာကျင်ကိုက်ခဲလျှင် ပါရာစီတမော သောက်လို့ရပါတယ်
▪︎၂ပတ်အတွင်း အခြားကာကွယ်ဆေး မထိုးသင့်ပါ

💉 ဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရတာက ဆေးအောင်တာလား?
▪︎မဆိုင်ပါဘူး၊ ဆေးအောင်မအောင် Antibody titre စစ်နိုင်ရင် သိရပါတယ်

💉 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် Antigen ထွက်တာလား, Antibody ထွက်တာလား?
▪︎Antibody ထွက်တာပါ
▪︎Antigen ထွက်နေတယ်ဆို အဲဒါ COVID ဖြစ်နေတာပါ၊ ဆေးအောင်တာ မဟုတ်ပါဘူး

💉 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် ဘယ်အချိန် Antibody စ,ထွက်လဲ? ဘယ်လောက်ခံလဲ?
▪︎ဆေးထိုးပြီး ၂ပတ်လောက်ဆို Antibody စ,ထွက်ပါပြီ၊
▪︎ဆေး ၂ကြိမ် အပြည့်ထိုးထားရင် ၆-၈လအထိ ဆေးအာနိသင် ခံလေ့ရှိပါတယ်

💉 ပထမတစ်ကြိမ်မှာ တံဆိပ်တစ်မျိုး ထိုးပြီး နောက်တစ်ကြိမ် အခြားတံဆိပ် ပြောင်းထိုးရင်ကော အာနိသင်ရလား?
▪︎တိကျတဲ့ သုတေသန အဖြေမထွက်သေးပါဘူး
▪︎ဖြစ်နိုင်ရင် တံဆိပ်တစ်မျိုးတည်းကိုပဲ ၂ကြိမ်အပြည့် ထိုးစေချင်ပါတယ်

ပြည်သူများ ကပ်ဘေးမှ အမြန်ဆုံး ကျော်လွှားနိုင်ကြပါစေ

Dr. NI (ဒေါက်တာနီနီ)

Crd

(P.S - ပုံထဲက %တွေက စာဖတ်တဲ့ website ပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲလွဲမှု ရှိနိုင်ပါတယ်)

ော့ပျောက်ပီပြန်မကောင်းနိုင်ဘူး
ဆိုသူတွေအတွက် ဆရာ Oak က ဒီလိုရှင်းပါတယ်

🔴အဲ့မေးခွန်းက ဖြစ်ပီးတဲ့ လူတိုင်း မေးနေကြပါတယ်။

▪️ချောင်းဆက်ဆိုးတယ် ချွဲကျန်တယ်
▫️ဆက်ပီးမောနေတယ်
▪️စားရတာ အရသာ မရှိဘူး
▫️ဘာစားစား စားမဝင်ဘူး
▪️ခေါင်းကိုက်တယ် မှတ်ဉာဏ် သိပ်မကောင်းတော့ဘူး
အစရှိသဖြင့် ဖြစ်ကျန်တတ်ကြပါတယ်

အဲတော့ Covid က မာယာများတာလား။
တကယ် မပျောက်သေးတာလား ဆိုတော့
🔸ဒီ လက္ခဏာတွေဟာ တယောက်နဲ့ တယောက် အနဲအများသာ ကွာမယ် အကုန်လုံးမှာ ဖြစ်ကြတာပါ

☑️ပထမ အဓိက ကတော့ စိတ်က အားအင် ကုန်သွားတာပါ ဒါ့ကြောင့် ပြန်နားလန် ထူစ အချိန်မှာ စိတ်ဓာတ်စာ လေးတွေ များများကျွေးရပါမယ်
🟢ဥပမာ Social Media မသုံးပဲ နေနိုင်သလောက် နေပါ ရုပ်ရှင်ကြည့်ပါ စာဖတ်ပါ မိသားစုတွေနဲ့ စကားပြောပါ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောပါ
အခုလိုမျိုး ရောဂါဆိုးကြီးကို အောင်အောင်မြင်မြင် ဖြတ်ကျော်ပေးနိုင်အောင် ကူညီခဲ့တဲ့ သားသမီး မိဘ သူငယ်ချင်း တို့ကို ကျေးဇူးတင်ပါ မိမိကိုယ်ကိုလဲ ဂုဏ်ယူပါ ကိုယ်ခံစားခဲ့ရသလို ခံစားနေရတဲ့ လူတွေက်ို စာနာပါ ထောက်ပံ့ပါ
( ဆဲသင့်သော လူများကိုလဲ အားရပါးရ ဆဲပါ)

အိပ်ရေး ဝလင်အောင် အိပ်ရပါမယ်
အလုပ်ကို တတ်နိုင်သမျှ အနားယူရပါမယ်

☑️☑️ဒုတိယ ခန္ဓာကိုယ် အတွက်ပါ
Covid ဖြစ်ပီးတဲ့ လူတယောက်ရဲ့ အဆုတ်ဟာ
တော်ရုံပျက်စီးထားတာ မဟုတ်ပါဘူး
Oxygen ကျခဲ့သည် ဖြစ် မကျခဲ့သည် ဖြစ်စေ
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်

🔴ဒီမှာပြောစရာရှိတာက Oxygen ဆက်ရှူဖို့ လိုသလားဆိုတာပါပဲ

မရှူပဲနေနိုင်လေ ကောင်းလေပါ
လိုအပ်လို့ရှူရင်တောင် တတ်နိုင်သမျှ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရက်နဲ့ ရှူပါ

👇 အောက်မှာ ပုံလေးတွေ ဆွဲထားပေးပါတယ်
ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းကနေ စကျင့်ပါ
ပီးရင် ပြင်းထန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ

🔶ပြင်းထန် ဆိုပေမဲ့ အရမ်းကြောက်စရာ မလိုပါဘူး အသက်ရှူ အောင့် ချိန် ၂/၃ second ပိုတာတခုပါပဲ

ချွဲကပ်ရင်လဲ လေ့ကျင့်ခန်း သက်သက် လုပ်ရပါမယ်
နေပုံထိုင်နည်းလေးတွေ ပါပါမယ်

♥️Oxford က Patient information Leaflet ကိုမှီးပြီး ပြန်ရေးထားပေးတာပါ
ကျတော် က ဆရာဝန်ဆိုပေမဲ့ စာရေးဆရာ မဟုတ်လေတော့ ဖတ်ရတာ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်လို့ ကြိုတင်တောင်းပန် ပါရစေ🤗🤗
လူနာများ လူနာရှင်များ အဆင်ပြေကြပါစေ ခင်ဗျာ

Dr. Oak Kaung Zan

Ref :https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/sites/16/2020/09/OH-090.20-Post-COVID-Leaflet.pdf

Edited : ပိုမိုမြင်သာစေရန် color ပြောင်းပေးထားပါတယ်ခင်ဗျာ။

💚A beautiful girl in the park❤

staring - Yoon KhinKhin
Fashion Design -Khine Su Wai
Make up - Yu Mon Thein Lwin
Photo - Pyae Sone Photo Studio
Light assistant - Naing Lin Kyu Kyu

friendship goals

Thank you very much for choosing me