John Eh Eh

❤❤❤ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက စိတ္ညစ္စရာအေၾကာင္းအရာေတြဆိူ ခဏခဏေတြးေနေပမယ့္

ေပ်ာ္စရာေတြက်ေတာ့ ခဏခဏမေတြးမိဘူးေလ

ဘဝမွာေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရြင္ခ်င္ရင္

✅စိတ္ညစ္စရာေတြကိုေက်ာခိုင္းလိုက္ပါ
✅ကိုယ့္အတြက္အက်ိဳးမျပဳတဲ.ေဝဖန္သံကို ေက်ာခိုင္းလိုက္ပါ
✅ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအျမဲအျပစ္တင္ေနတာရပ္လိုက္ပါ
✅ကိုယ့္အတြက္အက်ိဳးမျပဳတဲ.ယုံၾကည္မွုကိုေက်ာခိုင္းလိုက္ပါ
❤❤❤အမွိုက္ေတြကို ေက်ာခိုင္းၿပီး

အျမင့္ဆုံးထိေရာက္ေအာင္ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ

အျမင့္ေရာက္ဖူးသူတိုင္း ေအာက္ကိုျပန္မဆင္းခ်င္ေတာ့ပါဘူး

❤❤❤ေအာင့္ျမင္မွုပန္းတိုင္သို့ေရာက္ဖိူ႔ရာ
ဘယ္အရာေတြေၾကာင့္မွလက္မေလ်ာ့လိုက္ပါနဲ.

❤Htet - Htet❤ crd

🔝မိမိဘဝကို #တိုးတက္ေျပာင္းလဲ ခ်င္ရင္
အျမဲတမ္းလုပ္ေနရမဲ့ အရာ (၃)ခု

(၁) တစ္ေန႔တာတိုင္းအတြက္ #ရည္မွန္းခ်က္ ထားပါ။

ဒီေန႔ဘာလုပ္မယ္၊ ဘာေတြေတာ့ ၿပီးေအာင္လုပ္မယ္ဆိုတဲ့ တစ္ေန႔စာလုပ္မဲ့ အစီအစဥ္ရွိထားသင့္ပါတယ္။
#ေသးငယ္တဲ့အစီအစဥ္ေလး ေတြကေန ႀကီးမားတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြအထိ အေရာက္သြားနိုင္တယ္ဆိုတာ မိတ္ေဆြမေမ့ပါနဲ႔။

(၂) #ရလဒ္ ေတြကို ဦးစားေပးပါ။

ရလဒ္ေကာင္းေတြ ရေစဖို့အတြက္
လုပ္ရမွာ(၂)ခုရွိပါတယ္။
ပထမတစ္ခုက မိမိရဲ့ စြမ္းရည္ေတြပိုတိုးတက္လာေစဖို့ 📖 #သင္ၾကားသင္ယူမွု ေတြကို အဆက္မျပတ္လုပ္ေနရမွာျဖစ္ၿပီး
ဒုတိယတစ္ခုကေတာ့ မိမိ⏰ #အခ်ိန္ ကို ေကာင္းစြာ စီမံခန္႔ခြဲတတ္ဖို့လိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃)အေတြးေတြေလၽွာ့ၿပီး #အလုပ္မ်ားမ်ား လုပ္ပါ။

တစ္ခုခု လုပ္ဖို့ အေတြးရလာၿပီဆိုရင္
#ခ်က္ခ်င္းထလုပ္ပါ။
ေနာက္မွ လုပ္မယ္ဆိုရင္ ေသခ်ာပါတယ္ မလုပ္ျဖစ္ဖို့က ရာခိုင္ႏွုန္းပိုမ်ားေနလို့ပါ။
ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေန႔လုပ္စရာရွိတာေတြကို မနက္ျဖန္ထိေခၚမသြားပါနဲ႔။

ဒီ(၃)ခ်က္ကို မိတ္ေဆြနဲ႔အတူ ေန႔စဥ္ေခၚသြားနိုင္မယ္ဆိုရင္
ကိုယ္ေရာက္ခ်င္တဲ့ #ေနရာ #ပန္းတိုင္ကို မၾကာခင္ေရာက္ရွိမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

မိတ္ေဆြတို့ေရာ
ဒီအခ်က္ေတြထဲကလိုေရာ လိုက္လုပ္ျဖစ္လား❓❓

ခ်စ္ျခင္းအားျဖင့္
Always Live with Passion

Pyay Khaing
Asia's Top Life & Business Coach

#အခ်ိန္ကိုဘယ္လိုအသုံးခ်လဲ
ေပၚမူတည္ၿပီး လုပ္ငန္းခြင္မွာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး လုပ္ကိုင္မွုစြမ္းရည္ေတြ #အလုပ္ၿပီးေျမာက္မွု ေတြက ကြဲျပားျခားနားေနပါတယ္။


ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေတြကို ေကာင္းစြာကိုင္တြယ္နိုင္တဲ့သူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္ပိုင္ဘဝမွာလဲ #ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ ၾကသလို အလုပ္ခြင္မွာလဲ ေအာင္ျမင္ၾကသူေတြပါ။

အလုပ္မွာ အလုပ္ေတြပိုၿပီးခ်င္တယ္။
ေအာင္ျမင္မွုေတြရရွိခ်င္တယ္။
အခ်ိန္ပိုေတြ ပိုရလာခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဘာေတြလုပ္ရမလဲ❓


၁။ အေရးႀကီးတဲ့ (ပထမဦးစားေပး) အလုပ္ေတြကို ေသခ်ာစီမံပါ

တစ္ေန႔တာလုံး ကိုယ္လုပ္ရမဲ့အလုပ္ေတြမ်ားေနတဲ့အခါမွာ #ဘာလုပ္လို့လုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
ဒီလိုျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ အေရးမႀကီးတဲ့ အလုပ္ေတြကို ခဏဖယ္ထားဖို့လိုပါတယ္။
အေရးႀကီးတဲ့ တာဝန္ေတြကို မနက္ခင္းအေစာပိုင္းမွာ ေသခ်ာၿပီးစီးေအာင္လုပ္ထားၿပီးမွ က်န္တဲ့တာဝန္ေတြကို လုပ္သင့္ပါတယ္။
ဒါဟာ #အလုပ္လဲပိုၿပီးေစသလို အလုပ္ခြင္မွာ ပိုေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ေတြကိုလဲ ရရွိလာေစနိုင္ပါတယ္။


၂။ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားကို ေမြးျမဴထားပါ

ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထား ရွိတဲ့သူေတြဟာ
ကိုယ္ပိုင္ဘဝမွာ တိုးတက္ေစ႐ုံသာမက အလုပ္ခြင္မွာလဲ #မ်က္ႏွာပြင့္လန္း နိုင္ပါတယ္။
အလုပ္ခြင္မွာလဲ လူခ်စ္လူခင္မ်ားနိုင္သလို ကိုယ္လုပ္ေဆာင္တဲ့ အရာမွန္သမၽွကိုလဲ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ေအာင္ျမင္မွုေတြရရွိေစနိုင္ပါတယ္။


၃။ ကိုယ္ကၽြမ္းက်င္တာကို ပိုၿပီး အေရာင္တင္ပါ

ပညာရပ္အသစ္ေတြကို #ေလ့လာလိုက္စား ပါ။
သင္ၾကားသင္ယူမွုေတြနဲ႔ အဆက္မျပတ္တဲ့သူေတြဟာ အမ်ားထက္ အျမဲ ေျခတစ္လွမ္းသာေနတတ္ပါတယ္။
လုပ္ငန္းခြင္မွာ ကိုယ္လုပ္ေနရတဲ့ အပိုင္းကို ပိုေလ့လာသင္ယူသင့္သလိုပဲ ေနာက္ထပ္ နယ္ပယ္က ပညာရပ္ေတြနဲ႔လဲ အဆက္မျပတ္ေနေစဖို့ ေလ့လာေနသင့္ပါတယ္။
လုပ္ငန္းခြင္မွာ #သင္ယူေလ့လာမွု ေတြကို အားသန္သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေနရာေကာင္း၊ ရာထူးေကာင္းရရွိနိုင္တာေၾကာင့္ သင္ၾကားသင္ယူမွုေတြကို မရပ္တန႔္သင့္ပါဘူး။


၄။ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေကာင္းမြန္ေအာင္ေနထိုင္ၿပီး အမ်ားနဲ႔ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေကာင္းေအာင္ေနထိုင္ပါ

အလုပ္ခြင္မွာေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ့ (၈၅) ရာခိုင္ႏွုန္းဟာ #ေကာင္းမြန္တဲ့ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး နဲ႔ #ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေကာင္းမြန္ျခင္းေတြကေန လာတာပါ။
ေကာင္းမြန္တဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးရွိတဲ့သူေတြကို အမ်ားက ေလးစားတန္ဖိုးထားၾကပါတယ္။
လုပ္ငန္းခြင္မွာလဲ လူအမ်ားနဲ႔ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္တဲ့သူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္ေတြ ပိုၿပီး ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္နိုင္သလို ပိုၿပီး တိုးတက္ျမန္ပါတယ္။


#လုပ္ငန္းခြင္မွာပိုတိုးတက္ ခ်င္တယ္။
ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ လူအမ်ားနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္ေနရမွာမွန္သလို ကိုယ့္ရဲ့အရည္အေသြးေတြကို ဒီထက္ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ေနဖို့လိုပါတယ္။
ဒါတင္မကေသးပဲ
#ေကာင္းမြန္တဲ့စိတ္သေဘာထား နဲ႔ #အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ ကို ပိုင္ဆိုင္ထားနိုင္ၿပီဆိုရင္ အလုပ္ခြင္မွာ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

မိတ္ေဆြအေနနဲ႔ေရာ
လုပ္ငန္းခြင္မွာ #အခ်ိန္ကိုေကာင္းစြာကိုင္တြယ္ နိုင္ၿပီလား?❓
#ကိုယ္မွန္းထားတဲ့ေအာင္ျမင္မွု ေတြရရွိဖို့ ဘယ္လို အေလ့အက်င့္ေတြကို လုပ္ျဖစ္ေနလဲ❓


ကိုယ့္ရဲ့ လုပ္ေဆာင္မွုစြမ္းရည္ပိုေကာင္းလာၿပီး
အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကို ေလ့က်င့္ေမြးျမဴခ်င္တဲ့ မိတ္ေဆြေတြရွိရင္ Comment မွာ NLP လို့ေရးခဲ့ပါ။

ခ်စ္ျခင္းအားျဖင့္
Always Live with Passion

Pyay Khaing
Asia's Top Life & Business Coach

ဆားဝက္ၿခံအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ☹

ဆားဝက္ၿခံဆိုတာ လူအေတာ္မ်ားမ်ားျမင္ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက ျပသနာပဲျဖစ္ပါတယ္။😔😔

✅အရြယ္ေရာက္လာခ်ိန္တြင္ စတင္၍ ဟိုမုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္😇😇

✅ႏွာေခါင္းမွာ အမ်ားဆုံးျဖစ္သလို ပါးႏွင့္ ႏွဖူးတြင္တခါတေလျဖစ္တတ္ပါတယ္ 🤗🤗

💁Whitehead ႏွင့္မတူညီတာက အဆီဂလင္းႏွင့္ ဘတ္တီးရီးယားတို့ေပါင္းစပ္သြားေသာ္အခါ 🙋ေခၽြးေပါက္ေလးကို ပိတ္မသြားပဲ အထဲမွာအဆီခဲဝက္ၿခံအေနနဲ႔ ရွိေနၿပီး ေနေရာင္ဒဏ္ခံရသျဖင့္ မည္းလာၿပီး blackhead ance ျဖစ္လာပါတယ္😥

ဘယ္လိုကုသမလဲ⁉️ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ⁉️💭💭

1️⃣ေခါင္းေလ်ာ္ပါ ၃ရက္တခါျဖစ္ျဖစ္ ဘာျဖစ္လို့လဲဆိုရင္ ေခါင္းကအဆီထြက္မွုက မ်က္ႏွာရွိအဆီဂလင္းမွာလည္း အဆီထြက္ႏွုန္းကိုမ်ားျပားလာေစတယ္။

2️⃣ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

3️⃣တပတ္တခါ exfoliation scrub သုံးခ်ီးခၽြတ္ပါ

4️⃣မ်က္ႏွာကို တေန႔ ၂ ႀကိမ္သန႔္စင္ပါ

5️⃣အဆီမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြေရွာင္ပါ

6️⃣အသားအေရကို oil free moisturizer လိမ္းေပးပါ။

7️⃣စိတ္ဖိစီးမခံပါနဲ႔

8️⃣Blackhead remover mask ေလးလဲ သုံးနိုင္ပါတယ္ေနာ္

သင္ ဘာေၾကာင့္ မေအာင္ျမင္ေသးတာလဲ
=============================
ေဟာင္ေကာင္သူေ႒းႀကီးလီကာရွင္း က ေဟာေျပာပြဲတစ္ခုမွာ ဒီလိုေျပာသြားပါတယ္။

သင္ဘာလို့မေအာင္ျမင္ေသးတာလဲ???

သင္ေရစုန္ေမ်ာေနတယ္၊
အႏုတ္လကၡဏာ ေဆာင္တဲ့လူေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းေနပါတယ္၊
တိုးတက္မွုအတြက္ ဦးေႏွာက္အေခ်ာက္မခံဘူး၊
လက္ထဲမွာပိုက္ဆံမရွိဘူး၊
မ်က္ႏွာက်ေတာ့ အေသလိုခ်င္တယ္၊
မိဘနဲ႔ ခြဲရမွာကိုေၾကာက္တယ္၊
ေဆြမ်ိဳးေတြရဲ့စကားကို အျမဲနားေယာင္တယ္၊
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုဘယ္ေတာ့မွ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ရဲရဲမခ္ရဲဘူး၊
ယဥ္ေက်းတယ္ဆိုတာကို အေၾကာင္းျပဳၿပီးေရွးရိုးစြဲေနတယ္၊
ဘဝကို ကံၾကမၼာ ေပးတဲ့အတိုင္းပဲ အသက္ရွင္ခ်င္တယ္၊
ထိုးေဖာက္ဖို့ ဘယ္ေတာ့မွ မစဥ္းစားရဲဘူး၊
အရင္းမစိုက္ထုတ္ပဲ အျမတ္မ်ားမ်ားရတဲ့အလုပ္ပဲလုပ္ခ်င္တယ္၊
အိမ္မွာေအးေဆးေနၿပီး လာဘႅာဘ ေကာင္းကင္ေပၚကေန ကႅာျမာကို ေမၽွာ္လင့္ေနတယ္၊
ထီေပါက္ဖို့ေလာက္ပဲအိပ္မက္ေစာင့္ေနတတ္တယ္၊
အခြင့္အေရး မၾကဳံဘူးလို့ခဏခဏျပစ္တင္ေျပာဆိုတယ္၊
တကယ္အခြင့္ၾကဳံလာျပန္ေတာ့လည္း သင္မဖမ္းထားနိုင္ခဲ့ဘူး၊
ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သင္ဖမ္းကိုမဖမ္းတတ္လို့ပါ၊

ဒါေတြေၾကာင့္ သင္ဆင္းရဲေနပါတယ္။

ဆင္းရဲေတာ့ စိတ္အားငယ္တယ္၊
စိတ္သိမ္ငယ္ေတာ့ တြန္႔ဆုတ္ တြန္႔ဆုတ္ ျဖစ္တယ္၊
ဘာဆိုဘာမွမလုပ္ရဲေတာ့ဘူး၊
ဘာတစ္ခုမွလည္းကၽြမ္းက်င္ေအာင္ တတ္ေျမာက္ေအာင္ မသင္ၾကားထားဘူး၊
အဆိုးဆုံးဘဝသံသရာႀကီးထဲမွာ ဒီလိုပဲ တဝဲလည္လည္ျဖစ္ေနတယ္၊
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အခြင့္ရွိတုန္း .တစ္ခုခုေတာ့လုပ္ခ်င္ပါရဲ့
အခက္အခဲေလးနည္းနည္းေတြ႕တာနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အေၾကာင္းျပခ်က္ ေသာင္းေျခာက္ေထာင္နဲ႔ဆုတ္လမ္းရွာထားျပန္တယ္၊
အေၾကာင္းျပခ်က္ေပါင္းစုံနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းတီးေနၾကပါတယ္။

အမ်ားဆုံးေတြ႕တတ္တဲ့ ဥပမာမ္ားေကတာ့ . . .

၁။ ပိုက္ဆံမ႐ြာတတၻဴး။
မွားတယ္။ အမြႏၠ ပိုက္ဆံရွာတတ္တဲ့ ဦးေႏွာက္မရွိလို့ပါ။ စုလည္းမစုေဆာင္းတတ္လို့။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း တန္ဖိုးတက္ေအာင္မလုပ္လို့၊ ေဝးေဝးလည္းမစဥ္းစားတတ္လို့။

၂။ အရည္အခ်င္းမရွိလို့။
မွားတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုမွမေလ့က်င့္ဘူး ဆိုရင္ ဘယ္သဴက ေမြးကတည္းက အရည္အခ်င္းရွိတာလဲ၊
ဘယ္သဴမြ ဘြဲ႕ရရခ်င္း အရည္အခ်င္းမရွိပါဘူး၊ ဘယ္သူကမွလည္း အလုပ္လုပ္ခ်င္း မေအာင္ျမင္ပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ေအာင္ျမင္တဲ့ အတိုင္းအတာဟာ ဆုံး႐ြုံး ခဲ့တဲ့ ပမာဏနဲ႔ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်တတ္ပါတယ္။ အလုပ္ကိုနည္းနည္းလွန္ဖတ္ လိုက္႐ုံနဲ႔ ၿငီးေငြ႕သြားတဲ့လူဟာ ဘယ္မွာ အရည္အခ်င္းလာရွိနိုင္မွာလဲ။

၃။ စကားမေျပာတတ္လို့။
မွားတယ္။ ဘယ္သဴက ေမြးရာပါ စကားေျပာ ေကာင္းေနလို့လဲ။ စင္ေပၚမွာ စကားေျပာေကာင္းတဲ့ လူမွန္သမၽွ
စင္ေအာက္မွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ ႀကိဳးစားခဲ့တဲ့ ရလဒ္ေၾကာင့့္ပဲျဖစ္တယ္။

၄။ အခ်ိန္မရွိလို့။
မွားတယ္။ တစ္ရက္တစ္ရက္ လက္ကိုင္ဖုန္းေဆာ့တဲ့ အခ်ိန္ကိုတြက္ၾကည့္ပါ။ ဂိမ္း ေဆာ့တဲ့ အခ်ိန္ေတြကို တြက္ၾကည့္လိုက္ပါ။ စီမံခန္႔ခြဲမွု ပညာျမာ အခ်ိန္ကို စီမံခန္႔ခြဲမွု အတတ္ဟာ ပညာအပါဆုံးျဖစ္တယ္။ မယုံရင္ အခ်ိန္မွတ္တမ္းေလးတစ္ခု မွတ္ၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ဘာလုပ္ လုပ္၊ အခ်ိန္ကိုမွတ္ၾကည့္၊ ႏွစ္ပတ္ေလာက္ မွတ္ၿပီးရင္ ကိုယ္မွတ္ထားတာကို ျပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္၊ အလုပ္အရမ္းမ်ားပါတယ္ဆိုတဲ့ လူေတြေတာင္မွ အခ်ိန္တစ္ဝက္ေက်ာ္ဟာ အေရးသိပ္မႀကီးတဲ့ အရာေတြမွာ အခ်ိန္ပိုကုန္ေနတာကို ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

၅။ ဝါသနာမပါလို႔။
မွားတယ္။ စားမယ္၊ ဆိုင္ထိုင္မယ္၊ ပြဲလည္မယ္၊ ဘယႅဴငယၼဆို ဝါသနာပါျမာပဲ။ အလုပၠို ပင္ပင္ပမ္းပမ္းလုပ္မယ္ အေႂကြးဆပ္မယ္၊ ဘတ္စ္ကားတိုးစီးမယ္၊ ဘယ္သဴဝါသနာပါမြာလဲ။ ဝါသနာဆိုတာ တစၡဳခုကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစား လုပႅိုကႅို႔ ၿပီးေျမာက္သြားရင္ အဲဒီၿပီးေျမာက္ျခင္းရဲ့ အရသာကို ခံစားရင္ ဝါသနာပါၾသားတာပဲ၊ ဝါသနာဆိုတာ ပ်ိဳးေထာင္ ရင္ရပါတယ္။

၆။ စဥ္းစားၾကည့္အုံးမယ္။
ဒါအျမားဆုံးပဲ။ အထူးသျဖင့္ မေသခ်ာရင္ ျခင္ေတာင္မရိုက္တတ္တဲ့ လူတန္းစားအတြက္ ေျပာတာပါ။
ဘာပဲ လုပ္လုပ္၊ တစ္ဝက္ေသခ်ာတယ္လို့ ထင္ရင္ စလို့ရၿပီ။ ရာႏွုန္းျပည့္ ေသခ်ာတဲ့ အထိေစာင့္ေနရင္ အခြင့္အေရးက အဲဒီေနရာမွာ မရွိေတာ့ဘူး။ စဥ္းစားၾကည့္အုံးမယ္။ စဥ္းစားရင္း စဥ္းစားရင္းနဲ႔ အိုၾသားတဲ့ လူေတြ မနည္းလွေတာ့ဘူး။