Su Myanmar

အသက်ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဘာလို့ ဆံပင်တွေ ပါးလာရတာလဲ? 👨‍🦲👩‍🦲

အခုခေတ်မှာ အသက် ၂၀၊ ၃၀ ဝန်းကျင် လူငယ်တွေကြား ဆံပင်ပါးတာဟာ စိုးရိမ်စရာ ကိစ္စတစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါဟာ အသက်ကြီးလို့တင် မဟုတ်ဘဲ တခြားသော အကြောင်းရင်းတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် နော်🫢

၁။ အစားအသောက်နဲ့ အာဟာရ ချို့တဲ့ခြင်း 🥗
ကိုယ့်ရဲ့ ပုံမှန်စားသောက်နေတဲ့ အစားအစာတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်း (𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧)၊ သံဓာတ် (𝐈𝐫𝐨𝐧) နဲ့ ဗီတာမင်တွေရော ပါဝင်နေရဲ့လား? ဒါတွေ မလုံလောက်တဲ့အခါ ဆံပင်အမြစ်တွေ အားနည်းပြီး ဆံပင်ပါးလာတတ်လို့ သတိထားရပါမယ်နော်။

၂။ စိတ်ဖိစီးမှု (𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬) 🧠
အလုပ်တွေကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ စာမေးပွဲတွေကြောင့်ဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဖိစီးမှု အရမ်းများတဲ့အခါမှာလည်း ဆံပင်ရဲ့ ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ဆံပင်တွေ အမြောက်အမြား ကျွတ်စေပါတယ်ရှင်။

၃။ ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ အပူဒဏ်တွေ ခံရလွန်းခြင်း 🔥
ဆံပင်ကို အရောင်ခဏခဏချွတ်တာ၊ ဆိုးတာ၊ ဖြောင့်စက်/ကောက်စက်တွေ ခဏခဏ သုံးနေမိတယ်ဆိုရင် ဒါတွေဟာ ဆံသားကို ပျက်စီးစေပြီး အချိန်ကြာလာရင် ဆံပင်ပါးစေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း ဖြစ်စေပါတယ်နော်။

၄။ အိပ်ရေးပျက်တာနဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ 😴
ညဘက်တွေ အိပ်ရေးပျက်တာ၊ ရေဓာတ် လုံလုံလောက်လောက် မရတဲ့အခါမှာလည်း ဆံသားဆဲလ်တွေ အသစ်ဖြစ်ပေါ်မှုကို နှေးကွေးစေပါတယ်ရှင်။

💡 ဒါဆိုရင် ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
• အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေ နေ့စဉ်ပုံမှန် စားပေးရပါမယ်နော်။
• ဦးရေပြား သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့ 𝐒𝐮 လက်ဖက်ပေါင်းဆီလိုမျိုး 𝐇𝐚𝐢𝐫 𝐎𝐢𝐥လေးနဲ့ ပုံမှန်လေး နှိပ်နယ်ပေးပြီး ဆံပင်အမြစ်ကို အားဖြည့်ပေးဖို့လည်း မမေ့နဲ့နော်။
• ဆံသားကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေအစား 𝐒𝐮 တရော်ကင်ပွန်း လိုမျိုး သဘာဝပစ္စည်းတွေကို သုံးပြီးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်မျိုးကို ပြောင်းလဲသုံးစွဲကြည့်ပါနော်။ ✨🌿

ဒါဆိုရင်တော့ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်မှာ ဆံပင်ပါးလာခြင်း အန္တရာယ်ကို အလိုအလျောက် ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်သွားမှာပါ။😉

“ဗောက် “ဆိုတာ ခေါင်းမလျှော်လို့ပဲ ဖြစ်တာလား? 🤔🤔

တကယ်တော့ မဟုတ်ပါဘူးနော်…

တချို့လူတွေက နေ့တိုင်းခေါင်းလျှော်နေပေမယ့် ဗောက်ပြဿနာကို ခံစားနေရတုန်းပဲ😢

ဗောက်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အဆီထွက်များခြင်း၊ Stress များခြင်းနဲ့ Fungus ပိုးတချို့ပေါက်ပွါးလာခြင်းတို့ကြောင့် ပါဝင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အိပ်ရေးမဝတာ၊ ရာသီဥတုပြောင်းတာနဲ့ Hair Products မတည့်တာလေးတွေကလည်း ဗောက်ပြဿနာကို ပိုဆိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။

ဗောက်ရှိလာရင်
❌ ခေါင်းယားလာမယ်
❌ အနက်ရောင်အဝတ်ပေါ်မှာ အမှုန်ဖြူတွေကျလာမယ်
❌ ဆံပင်မသန့်သလိုခံစားလာရမယ်

ဒါကြောင့်…ဗောက်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုရင်
✔️ Anti-Dandruff Shampoo ကို ပုံမှန်အသုံးပြုပေးပါ
✔️ ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပေးပါ
✔️ Hair Wax နဲ့ Gel တွေကိုလည်း အလွန်အကျွံမသုံးပါနဲ့
✔️ ရေများများသောက်ပြီး အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပေးပါ
✔️ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ Stressကို အတတ်နိုင်ဆုံး လျှော့ချပေးပါ

အဲ့တာလေးတွေအပြင် ဗောက်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုရင် “ခေါင်းလျှော်နည်း” ကအစ မှန်နေဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်နော်။🧼

လူတော်တော်များများ လုပ်မိတဲ့အမှားက Shampoo နဲ့လျှော်ပြီးရင် ချက်ချင်းရေဆေးချလိုက်တာပါပဲ။
ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် Anti-Dandruff Ingredients တွေကို အလုပ်လုပ်ချိန်မပေးလိုက်သလို ဖြစ်စေပါတယ်နော်။

ဒါကြောင့် Anti-Dandruff အလုပ်လုပ်ဖို့နဲ့ အဆီပိုတွေကို လျှော့ချပေးဖို့ ခေါင်းလျှော်တော့မယ်ဆို Shampoo ကို ရေပြန်မဆေးချခင် ခေါင်းပေါ်မှာ နှိပ်နယ်ပေးရင်း 2–5 mins လောက်ထားပေးသင့်ပါတယ်ရှင်။💆‍♀️

အဲ့ဒီလို မဟုတ်ဘဲ ချက်ချင်းရေပြန်ဆေးချလိုက်မယ်ဆိုရင် အာနိသင်ကို လျော့ကျသွားစေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ပြီး ဦးရေပြားကို လက်သည်းနဲ့ အရမ်းမကုတ်ပါနဲ့နော်။❌
ယားလို့ကုတ်လိုက်ရင် ခဏတော့ နေလို့ကောင်းသလိုခံစားရပေမယ့် ဦးရေပြားကို ထိခိုက်စေပြီး ဗောက်ပြဿနာကို ပိုဆိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။

ဗောက်က သေးငယ်တဲ့ပြဿနာလို့ထင်ရပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ Confidence ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်နော်။
ဒါကြောင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

TikTok Channel Link:
https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZS-96XGWCYKjUQ

ော်ကင်ပွန်းခေါင်းလျှော်ရည် #ဗောက် #ဦးရေပြား #သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်

#

ပခုံးပေါ်က ဗောက်ဖတ်တွေကြောင့် လူကြားထဲမှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးနေရပြီလား?

ဦးရေပြားယားယံတာကရော သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေပြီလား?

“𝐒𝐮 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐩𝐨𝐨 “မှာပါဝင်တဲ့ သဘာဝအားဖြည့်ဓာတ်တွေက - လျှော်လိုက်တာနဲ့ ဦးရေပြားကို ချက်ချင်းအေးမြသွားစေပါတယ်။ ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အမြစ်ပြတ်ရှင်းလင်းပေးပါတယ်။ ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။

🛒 သင့်တင့်မျှတတဲ့ ဈေးနှုန်းလေးတွေနဲ့ အနီးဆုံး 𝐂𝐢𝐭𝐲 𝐌𝐚𝐫𝐭 နဲ့ မြန်မာပြည်အနှံ့ ဆေးဆိုင်ကြီးတိုင်းမှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ။

ော်ကင်ပွန်းခေါင်းလျှော်ရည်