Pilates.md
Share
16/11/2025
Красивый живот после родов - это реально!
Важно! Красивый живот после родов - это не просто красота! Если он сохранил свою красоту, это значит, что он сохранил ЗДОРОВЬЕ
⠀
Если после родов прошло 2 месяца, а живот безобразной формы, это значит, что за висячим животом у вас нет той самой, глубиной цепи, которая поддерживает все ваши внутренней органы на месте.
⠀
Она отвечает за стабилизацию позвоночника тем самым вы 💯 подвержены опущению внутренних органов, а также многим другим проблемам с органами брюшной полости и позвоночником.
⠀
Причём если животом что-то не то после родов, то 💯 есть эти проблемы, просто они пока на начальной стадии, поэтому ещё не беспокоит ничего, кроме внешнего вида.
⠀
Но! Если не решать этот вопрос, то все эти проблемы будут усугубляться, вплоть до того, что придётся их решать оперативным методом. 😔
⠀
Важно❗️во время беременности работать с глубинными мышечными цепями, чтобы в дальнейшим уменьшить риск появления диастаза и сохранить красивый живот.
А для этого надо ходить на пилатес😉, и до беременности, и во время, и после!
⠀
В Masha_pilates Studio мы работаем
⠀
👉🏼 с восстановлением после родов - начните с пробной персональной тренировки.
👉🏼 с беременными, есть и персональные занятия и специализированные группы.
⠀
Так же мы разбираем и прорабатываем такие вопросы, как:
🔸 Как правильно сидеть
🔸 Как спать
🔸 Что делать, чтобы не болела поясница
🔸 Как вести себя в течение дня чтобы не навредить себе
🔸 Как быстро восстановиться после родов сохранив здоровье
🔸как вернуть животу идеальную красоту
⠀
До встречи в Masha_pilates Studio:
⠀
📍Рышкановка, Димо 32А.
📍Центр, Лазо 34.
📍 Ботаника, Дечебал 64/2
⠀
Пишите в директ для записи
Почему начинать пилатес стоит именно с оборудования?
⠀
Потому что оборудование помогает телу «вспомнить», как двигаться правильно, мягко направляя и поддерживая вас в каждом движении.
⠀
Когда человек только начинает заниматься пилатесом, его тело ещё не знает, где правильное выравнивание, где центр, как включать глубокие мышцы. И именно оборудование делает это за вас - направляет, помогает, стабилизирует.
⠀
С его помощью вы обучаетесь в разы быстрее, чем самостоятельно:
• позвоночник вытягивается и выравнивается;
• мышцы работают, без перенапряжения;
• суставы учатся двигаться по идеальной траектории;
⠀
Это как научиться водить машину с инструктором - гораздо безопаснее и эффективнее, чем сразу выезжать в город одной.
⠀
А когда тело уже «помнит» правильные паттерны движения — тогда можно переходить и на мат.
⠀
Именно поэтому в наших студиях мы советуем начинать с оборудования — чтобы не просто «делать упражнения», а перепрограммировать тело на новое качественное движение.
⠀
✨ Тренировки проходят в трёх районах города:
Центр - Лазо 34
Рышкановка - Димо 32А
Ботаника - Дечебал 64/2
⠀
📩 Для записи пиши в директ или звони:
079727279 / 079727270
⠀studio — место, где тело учится чувствовать себя живым по-настоящему ❤️
Доброе утро❤️❤️❤️
В видео потссылке САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ТАЗОВОГО ДНА и женского здоровья
Ловите ссылочку и обязательно ставьте напоминание чтобы позаниматься вместе
https://youtu.be/kt1edbSxUCs
Буду благодарна вашим комментам и активности на канале❤️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Str. Serghei Lazo 34
Chisinau
Opening Hours
| Monday | 07:30 - 22:00 |
| Tuesday | 07:30 - 22:00 |
| Wednesday | 07:30 - 21:00 |
| Thursday | 07:30 - 21:00 |
| Friday | 07:30 - 22:00 |
| Saturday | 08:00 - 19:00 |
