Ilham Store

نبتة Nopal
و يُعرف أيضًا باسم نبات الصبار الغني بالبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم.

وبالإضافة إلى ذلك، لديها فيتامينات متعددة مثل A ، B ، B2 ، C و K ونسب مختلفة من البروتينات والكربوهيدرات

ويرجع اختلاف مكوناته من المعدن والفيتامين ، الى المواد العضوية التي يمتصها منذ سنوات عديدة من باطن الأرض

وله فوائد عديدة للجهاز المناعي والعصبي والجهاز الهضمي.

لأن إنه مصدر رائع للألياف و يعمل على تحفيز عمليات امتصاص المغذيات بشكل أفضل.
بالإضافة إلى كونه مركب عضوي ونباتي ، فإنه يحتوي على مواد كيميائية نباتية ، وهو مكون مفيد للغاية للصحة

فوائد الشاي الأخضر (Thé vert )

الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي من أهمها:
فيتامينات المجموعة ب .... وحمض الفوليك.... والمنغنيز ... والبوتاسيوم.... والمغنيسيوم .... والكافيين.... والعديد من مضادات الأكسدة.

هذه التركية المفيدة للشاي أخضر هي ما جعلته مفيد جدًا،
إذا تمثلت فوائده في الاتي:

1. حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد
مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر جعلته مساهم جيد في حماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس، وذلك عبر تحييد الجذور الحرة التي تنتجها الشمس مما يسبب شيخوخة الجلد.

2. المساهمة في خفض الوزن
من فوائد الشاي الأخضر أنه قد يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن.

العوامل المسؤولة عن زيادة عملية التمثيل الغذائي في الشاي الأخضر هي على الأرجح مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في أوراق الشاي.

3. الحد من ارتفاع ضغط الدم
وجد أن الشاي قد يوفر الحماية ضد تطور ارتفاع ضغط الدم، إذ إن مكونات الشاي الأخضر وخاصةً البوتاسيوم يساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية ويجعلها تضخ الدم بشكلٍ أفضل.

كما أن الشاي الأخضر قد يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم، وهذا يحد من الإصابة بأمراض القلب.

4. تعزيز صحة الأسنان
وقد يمنع أمراض اللثة التي تسبب فقدان الأسنان في سن الشيخوخة.

5. تحسين الذاكرة
من فوائد الشاي الأخضر أنه قد يساهم في تحسين الذاكرة، وهذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء، وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.

6. المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة نزلات البرد والأنفلونزا
وجد أن في الشاي الأخضر مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة التي قد تساهم في تعزيز نظام المناعة، وهذا قد يقلل من خطر نزلات البرد أو الإنفلونزا بنسبة 23% ويقلل من مدة المرض بنسبة 36%.

كما أن البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر قد تساهم في الحد من تكاثر فيروس الإنفلونزا.

7. المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان
من أبرز فوائد الشاي الأخضر المنتشرة أنه قد يحد من احتمالية الإصابة بأنواع السرطانات، وذلك بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.