Fit20 – tā ir sporta un veselības studija cilvēkiem, kuri taupa savu laiku, ciena individualitāti, vēlas ātri un precīzi panākt nosprausto mērķi un uzklausa personīgā trenera padomus. Tikai 2x20 minūtes nedēļā, un Jūs iegūstat teicamu rezultātu – uzlabojas vispārējā pašsajūta, ķermenis kļūst spēcīgs un skaists. Fit20 – ir specializētas sporta un atveseļošanas studijas, kurās treniņi notiek, izmant
ojot modernu metodi– muskuļu elektrostimulēšanu (EMS) ar Vācijā ražoto #Mihabodytec trenažieri. EMS metode ļauj trenēt daudz intensīvāk vairākas muskuļu grupas vienlaicīgi, ko nav iespējams izdarīt parasta treniņa laikā. Procesā tiek iesaistītas dziļākās muskuļu grupas, kuras aktivēt parasta treniņa laikā ļoti grūti un pat neiespējami.
20 minūšu ilgs treniņš pēc savas intensitātes ir ekvivalents parastam 4 stundu treniņam.
20 minūtes = 240 minūtes! Treniņa procesā tiek sasniegti šādi rezultāti:
*nostiprinās muskuļi;
*palielinās spēks, ātrums un izturība;
*uzlabojas sportiskie rezultāti;
*mazinās muguras sāpes;
*atslābinās un nostiprinās atrofētie vai sacietinātie muskuļi;
*notiek procesi, kas palīdz cīņā ar celulītu, *varikozo vēnu paplašināšanos;
*uzlabojas vielu maiņa;
*tiek veicināts svara zudums un tauku daudzuma samazināšanās;
*uzlabojas stāja.
Студия ФИТ20 - это спортивно-оздоровительная студия, которая специализируется на тренировках мышечной электростимуляции (ЭМС) и использует в своей работе самые передовые тренажеры производства немецкой компании Miha Bodytec.
ЭМС тренировка продолжительностью 20 минут по своей эффективности эквивалентна 4 часам обычной тренировки. Во время тренировки затрагиваются группы мышц глубокого залегания, которые очень тяжело активизировать во время обычной тренировки.
Все тренировки проходят под руководством персонального тренера, который определит Вашу физическую готовность, выслушает Ваши пожелания и определит план тренировок.
С помощью ЭМС тренировок в студии ФИТ20 Вы можете получить следующие результаты:
*укрепить мышцы
*ускорить обмен веществ
*выровнять мышечный дисбаланс
*избывиться от лишнего веса
*уменьшить целлюлит
*уменьшить варикозное расширение вен
*улучшить осанку
*уменьшить боли в спине
Electromyostimulation training (EMS) is a highly effective and safe method to improve physical performance. Miha bodytec is the leading German premium manufacturer for EMS training equipment. For over 15 years it has been perfecting and spreading the whole-body training method for improved fitness and health. Full-body EMS training is a highly effective and time-efficient training method for increasing muscle strength and mass whilst simultaneously reducing body-fat. A training session lasts just 20 minutes and is always conducted with a qualified trainer who monitors the training and its success. Once a week is sufficient for reliably achieving individual goals, with its effectiveness proven in numerous scientific studies. Training should take place on an agreed date. Ideally twice a week – for 20 minutes! This means that EMS training can be regularly scheduled and personally monitored by both sides. Week after week, this provides a significant training stimulus, which guarantees to help you reach your goal as efficiently as possible.
