Anima

Panikos priepuolis – tai dviejų srovių susitikimo vieta, kuomet susitinka stiprus noras ir stipri baimė:

🌪️noriu supykti, išsakyti, kaip man skaudu, bet bijau, kad atstums,
🌪️noriu leisti savo suklysti, bet bijau už klaidas būti paliktas (nemylimas).

Kyla vidinis konfliktas – viena pusė nori pasakyti NE, bet baimė ištaria TAIP. Į paviršių ima lįsti paslėpti jausmai, kaip tie marinuoti agurkėliai, metų metus konservuojami rūsyje. Pyktis marinuojamas tol, kol išsprogę agurkėliai aptaško visas rūsio sienas. Ir tada belieka susidurti su savo vidine realybe – nusileist į rūsį ir susirinkti visus išsprogusius agurkus. Ir tyrinėti, vardan ko jie ten atsirado, kokią kainą (emocinę) už juos teko sumokėt.

Daugiau apie panikos priepuolius ir gilumines jų priežastis skaitykite įtraukiančiame Anima psichologija psichologės – psichodinaminės psichoterapijos praktikės Godos Aršauskaitės straipsnyje.

Panikos priepuoliai: kas tai, kodėl kyla ir kaip juos įveikti Panikos priepuoliai neatsiranda „iš niekur“. Tai signalas apie gilumines vidines priežastis – sužinokite, kaip jas suprasti.

💌

„Santykiuose svarbiausia ne tai, ar jūsų meilės kalbos sutampa, o gebėjimas išgirsti vienas kito emocinius poreikius“, – dalinasi Anima psichologė Viktorija Balčiūnė.

Kviečiame skaityti daugiau straipsnyje ir atrasti, kokia meilės kalba svarbiausia jums bei jūsų partneriui.

Psichologė sako: meilės kalbos – tai pirmas žingsnis darnių santykių link Gary Chapman knyga „5 meilės kalbos“ tapo kultūriniu reiškiniu. Ji išversta į daugiau nei 50 kalbų, šimtus savaičių buvo bestselerių sąraše, o šiandien jos idėjos naudojamos ne tik sužadėtinių kursuose, psichologų kabinetuose, bet ir pažinčių programėlėse bei socialiniuose...

Porų santykiuose dažnai pasitaiko tam tikrų klaidingų įsitikinimų ar bendravimo modelių, kurie gali sustiprinti nesusipratimus. Daug konfliktų kyla ne todėl, kad partneriai nemylėtų vienas kito, o todėl, kad jie kalba skirtingomis meilės kalbomis. Po kaltinimais slypi nepatenkinti poreikiai.