Alfa steps

Alfa steps

Share

Alfa Steps komanda - sporto medikai, kineziterapeutai, dietalogai, dietistai, visuomenės sveikatos specialistai, masažo guru, fizioterapeutai, treneriai bei psichologai, turintys patirties dirbant su olimpine rinktine.

17/02/2026

Pamirškite 9 mėnesius: Kodėl kalendorius negali išgydyti ACL?

Melburno ACL reabilitacijos protokolas yra vienas žinomiausių ir moksliniais tyrimais labiausiai pagrįstų kineziterapijos planų po priekinio kryžminio raiščio (ACL) rekonstrukcijos. Pagrindinė jo filosofija – progresas turi būti matuojamas ne prabėgusiomis savaitėmis, o objektyviais pasiekimais (kriterijais).

Kodėl jis vertinamas? Skirtingai nei senesni protokolai, Melburno gidas akcentuoja, kad negalima bėgti ar žaisti krepšinio vien todėl, kad praėjo 6 mėnesiai. Jūs turite įrodyti funkciniais testais, kad jūsų kelis yra tam pasiruošęs.

Kodėl Melburno protokolas „veža“?

• Mažesnė rizika: Tyrimai rodo, kad griežtų kriterijų laikymasis sumažina pakartotinės traumos riziką iki 50%.
• Individualizacija: Kiekvienas pacientas juda savo tempu – tai suteikia kineziterapeutui daugiau autonomijos ir atsakomybės.
• Statistika, kuri gąsdina: Kas ketvirtas jaunas sportininkas po ACL operacijos patiria pakartotinę traumą per dvejus metus. Kodėl? Nes mes juos išleidome į aikštelę, nes ”atėjo laikas”, o ne todėl, kad jie buvo pasiruošę.“
• Biologija vs Funkcija: Biologinis gijimas (raiščio ligatizacija) trunka ilgai, bet tai tik pamatas. Jėga, pasitikėjimas ir judesio kokybė nesugrįžta automatiškai su laiku.

Ar norite būti kineziterapeutais, kurie sako “man atrodo, kad tau jau gerai”, ar tais, kurie sako “tavo operuotos kojos jėga siekia 95% sveikosios – tu pasiruošęs”?

Apie tai ir dar daugiau kalbėsimės vasario 28 dieną kartu su kineziterapeutu Mindaugu Šetkumi!

Registraciją ir papildomą informacija apie seminarą rasite čia: https://alfasteps.com/parduotuve/teorinis-praktinis-seminaras-reabilitacija-po-priekinio-kryzminio-raiscio-rekonstrukcijos-melburno-protokolas-su-kineziterapeutu-mindaugu-setkumi/

Daugiau informacijos: El. p. [email protected]
Tel. +37062477335

30/12/2025

Nauji metai – geriausias laikas pasirūpinti tuo, kas brangiausia 🤍

Augantis vaiko kūnas kasdien susiduria su iššūkiais: sunkios kuprinės, ilgos valandos mokyklos suole ar dideli fiziniai krūviai būreliuose😞
Kineziterapijos klinika ALFASTEPS siūlo patikrinti savo vaikų sveikatą ir investuoti į lengvą judėjimą bei taisyklingą laikyseną!💪

Mūsų klinikoje siūlome šias paslaugas vaikams:

-Išsamus judamojo aparato ištyrimas (90 min.) – aktyviai sportuojantiems vaikams, siekiantiems rezultatų be traumų. (kaina: 105 €)

-Individuali programa ir apmokymas  pagal judamojo aparato ištyrimo rezultatus (100 min.) – asmeninis planas vaiko progresui, specialiai pritaikytas pagal gautus judamojo aparato ištyrimo rezultatus. (kaina: 130 €)

-Skeleto raumenyno ištyrimas 7–12 m. vaikams (50 min.) – bazinis skeleto raumenyno patikrinimas. (kaina: 70 €)

-Kineziterapeuto konsultacija (50 min.) – laikysenos patikrinimas, skeleto raumenyno skausmų identifikavimas ir sprendimas. (kaina: 70 €)

🎁DOVANA JUMS: Užsakius bet kurią paslaugą iki sausio 31 d., su nuolaidos kodu „ŠEIMA“ vienam iš tėvų padovanosime raudonos šviesos terapijos seansą. Kol vaikas stiprėja, Jūs – pailsėkite 🤗

PASIŪLYMAS GALIOJA IKI SAUSIO 31d.

☎️ +37062477335

📍 J. Jasinskio g. 14A

Sportuokime sveikai!💪

10/12/2025

Alfasteps kolektyvas kviečia dovanoti sveikatą!🎁

Artėjančios šventės – laikas, kai norisi rūpintis brangiausiais. Su Alfasteps dovanų kuponais padovanokite artimiesiems šventinę atgaivą ir geresnę savijautą!🥰

Alfasteps kuponas Jums leis rinktis iš plataus mūsų paslaugų spektro:

-Kineziterapija: individualūs sprendimai skausmo mažinimui ir judesių atstatymui.

-Fizioterapija: modernių technologijų pagalba greitesniam gijimui.

-Masažas: atpalaidavimas, streso mažinimas ir raumenų tonuso gerinimas.

-Longevity paslaugos: investicija į ilgaamžiškumą ir gyvenimo kokybę.

-Išsamūs tyrimai: skeleto raumenyno ištyrimas, kineziterapinis testavimas ar specializuotas bėgikų testas.

Neleiskite skausmui ar diskomfortui temdyti švenčių! Dovanokite artimiesiems galimybę jaustis stipriam, judriam ir sveikam!🤗

Alfasteps dovanų kuponus rasite čia: https://alfasteps.com/produkto-kategorija/dovanu-kuponai/

Sportuokime sveikai!💪

Daugiau informacijos:
📲+37062477335
📥[email protected]

24/11/2025

❗️AR JAU UŽSIREGISTRAVAI Į ŠEŠTADIENIO SEMINARĄ?❗️
Dar turime keletą laisvų vietų!🤗

Tema: „Šoninis klubo skausmas“

Seminaras skirtas kineziterapijos studentams, masažuotojams ir pirmuosius žingsnius kineziterapijoje žengiantiems specialistams.

❗️Mokymų programa registruota VASPVT KOMPETENCIJŲ PLATFORMOJE ir patvirtinta Higienos instituto.❗️

Suteikiamos valandos kompetencijų grupių tobulinimui:
7 klinikinės specialybinės valandos: ergoterapeutams, kineziterapeutams ir masažuotojams.

📆Seminaro data: lapkričio 29 diena (šeštadienis)
Seminaro trukmė: nuo 10:00 iki 16:00
Seminaro kaina: 90 eurų*

Registracijos nuorodą rasite čia: https://alfasteps.com/parduotuve/teorinis-praktinis-seminaras-soninis-klubo-skausmas-su-kineziterapeutu-mindaugu-setkumi/

Vietų skaičius ribotas!

PASTABA. Seminaro metu dalyviai bus fotografuojami.

Daugiau informacijos:
El. p. [email protected]
Tel. nr. +37062477335

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Vilnius?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Address


Jasinskio Gatvė 14a
Vilnius
01112

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00