Be.better.player

No filters needed.

🌴

Mission possible ;) praėjo 31/31 dienų be cukraus.

Not great not terrible ;)

Viskas įmanoma, viskas gali pavykti. Sau rašau 9 iš 10 už kantrybę, atsisakymą ir pasiryžimą.

Mums tikrai nebūtina valgyti tiek saldumynų;) atrasti nauji skoniai be cukraus, cukrus paragautas po visko geroookai saldesnis nei būdavo...ir ne toks skanus...

Jei kas galvojate išbandyti - tikrai rekomenduoju;))

Nu salės pagalba;) Kokie pasiūlymai kitam išbandymui?

Stebėti savo rodiklius sportuojant būtina. Tai puikiai parodo ar judi tinkama linkme, kur nukrypsti ir panašiai.

Stebimas laikas 2023 05 12 - 2024 09.23.

Per tą laiką:
-išlaikytas tas pats biologinis amžius
-padidėjo BMR kiekis
-padidėjo raumenų masė.
-išlaikytas panašus riebalų kiekis.

Smagu, kad taikomi pratimai duoda naudą ir skaičiukuose. Ne viskas patinka,kas matoma lapuose ar veidrodyje. Tačiau tai puikiai motyvuoja tęsti darbus toliau.

Ar jūs tikrinatės naudodamiesi analizatorius?