Root Yoga

Sveiki mieli sekėjai,
​​
​​Buvau dingusi iš šio puslapio, nes keliavau po savo sielos šalį - Indiją.
​​Žinojau, kad nors ir labai norėčiau ten būnant dalintis įkvepiančiomis žinutėmis - bus sunku.
​​Kasdien gėriau į save vaizdus, kvapus, idėjas. Daug kontempliavau, o daugiausia - tiesiog buvau.
​​Kelionės tikslu tapo noras prisiliesti prie jogos šaknų ir savo širdies. Dar geriau supratau, kad Root (šaknis) Yoga yra apie Esmę, apie norą eiti gilyn į save, labiau apie vidinį pasaulį, negu išorinio kūno gražinimą.
​​Kad ir kur ėjau, kad ir kokio mokytojo klausiau, visi sakė tą patį - mes turime žvelgti anapus kūno ir proto, tik tuomet galėsime prisiliesti prie Esaties (Self).
​​Mes nesame nei šis kūnas, nei šis protas, kad ir kaip banaliai tai skambėtų - esame kaikas daug daugiau.
​​Kalbu abstrakčiai, nes visos šios idėjos gali būti suprastos ne skaitant, o patiriant. Taip, tiesioginė patirtis - vienintelis būdas suprasti Tiesą.
​​Čia vėl grįžtu prie to, ką mokomės jogos pamokose - įsiklausyti į save, pirmiausia išmokti valdyti savo kūną ir kvėpavimą, išmokti atsipalaiduoti, nuraminti mintis, o tada - galime nerti gilyn, kad geriau suprastume šį pasaulį ir save.
​​Joga leidžia ne tik jaustis sveikai ir laimingai, tačiau atveria duris į kai ką ypatingo - pasitikėjimą ir pasidavimą Aukštesiąjai Jėgai, kuri sutvarko gyvenimą pačiu nuostabiausiu būdu. Mes galvojame, kad viską čia kontroliuojame, tačiau iš tiesų egzistuoja ir Dieviškoji Valia be kurios niekas nevyktų.
​​Tokios mintys po Indijos. Puikiai suvokiu, kad tik reguliari praktika, kuria užsiemu jau 10 metų mane pastūmėjo šiai kelionei, šioms idėjoms, kuriomis su jumis dalinuosi ir tam žinojimui, kad ne viską galiu sukontroliuoti (o gal išvis nieko).
​​Tad linkiu gražaus savaitgalio ir tikiuosi iš nuotraukų pasijaus šiek tiek Indijos kvapo !
​​Om Namah Shivaya!

✨Ateina ruduo. ✨
Atrodo laikas lekia greičiau, atsiranda vis daugiau reikalų, rūpesčio, o kartais ir streso. Asmeniškai man su įtampa labai padeda susitarti joga, o ypač, meditacija.
​​Noriu jus pakviesti mokytis medituoti kartu, nes tiesiog kartu daug smagiau ir lengviau !
​​Sukūriau uždarą facebooko grupę, kurioje kviečiu norinčiu pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 7:30 prisijungti prie meditacijos ir laiko kartu. Nuo kito trečiadienio (rugsėjo 20d.) Prisijungsime 30-40 minučių pabūti tyloje, papasakosiu apie meditaciją, jos rūšis, žingsnius ir tikslus… Kiekvieną kartą užbaigsime susitikimą trumpu paskaitymu iš šventraščio arba dienos Orakulo žinutės.
​​Trokštu mokytis, o dar labaiu trokštu suburti žmones, kurie nori to paties. Prisijungimas prie grupės yra nemokamas, įrašai liks jums. Taip pat grupė su laiku augs ir joje bus galima rasti įdomių pasiūlymų ir tolimesnių kursų.
​​Tai ką, vamos ! Lauksiu žinučių
​​
💚✨eng✨💚​​

​​Although I meditate often, I can't seem to create a routine to do it every day. So this is my autumn ambition - to learn to get up earlier and devote a few minutes to meditation, self-education and connection with your inner world. Since our day depends a lot on how we start it, let's do it positively!
​​I want to invite you to learn to meditate together, because it is simply much more fun and easier together!
​​I have created a closed facebook group where I invite anyone who wants to join me on Mondays, Wednesdays and Fridays at 7:30 for meditation and time together. We will join for 30-40 minutes of silence, I will tell you about meditation, its types, steps and goals...
​​Joining the group is free, the posts stay with you.

Dėkingumas, kylantis iš širdies, atneša pilnatvę.

​​Juk tuomet kai dėkojame, o ne skundžiamės iš tiesų jaučiamės laimingi.

​​Juk visada turime už ką padėkoti.

​​Juk visos patirtys, net ir tos, kurios iš pradžių atrodo skausmingos, iš tiesų yra mus auginančios.

​​Juk visata visuomet mums duoda tiek, už kiek jau esame dėkingi.

​​Kai dėkojame net ir už nemalonias patirtis, tampame iš tiesų laisvi.

​​Kasdien prieš miegą mintyse tariu šiuos žodžius su vidine ir išorine šypsena: “ Ačiū už šią dieną, ji buvo nuostabi”

​​Net jei diena iš tiesų nebuvo tokia jau nuostabi, vistiek dėkodama padedusau patikėti tuo, kad bet kuriuo atveju, viskas į gerą.

​​🌸🌸🌸

​​Gratitude coming from the heart brings fullfilment.

​​We feel truly happy when we express gratitude and not complains.

​​We always have something to feel grateful for.

​​After all, experiences, even those that at first seem like feelings, are all really educational for us.

​​After all, the universe always gives us as much as we are already grateful for.
​​
When we give thanks even for unpleasant experiences, we become truly free.

​​Every day before I go to sleep I say these words in my mind with an inner and outer smile: "Thank you for this day, it was wonderful".

​​Even if the day was not really that wonderful, I still thanked for helping me to believe that, in any case, everything is for the best.