Gourmini

❗Su vaikišku maistu, kaip ir su visais motinystės klausimais - kiek žmonių tiek ir nuomonių.
Kad ir kaip norėtume stengtis dėl savęs ir savo vaikų, gyvenime išpuola pačios netikėčiausios situacijos, kurios priverčia keisti įsitikinimus ir leisti sau būti “neidealia” mama.

Tačiau moksliškai įrodyta, kad kai kurie įsitikinimai apie mitybą yra klaidinantys:
SUK KARUSELĘ 👉👉👉

🤔 O kokie dar gandai apie maistą sklenda aplink jus?

Kokią energijos dalį vaikas turi gauti kiekvieno valgio metu?

Vaikas pusryčiams turėtų gauti apie 25–30 proc., pietums 35–40 proc., pavakariams ar priešpiečiams 10–15 proc. ir vakarienei 20–25 proc. bendro dienos energijos kiekio.

🥕 Įdomu, ar tokia proporcija atsispindi jūsų vaikų mityboje dienos bėgyje?
🥕 Ar pastebėjote kitą išdėstymą ar kiekvieną dieną būna skirtingai?
🥕 Ar skaičiuojate kalorijas?
🥕 Kurio valgio metu dažniausiai duodate mūsų produktus vaikams?

Pasidalinkite komentaruose

Iš anksto dėkojame 🙏

Su Vasario 16-ta!