Nefrida

Ar pavasario darbai kieme nesibaigs nugaros skausmu? ☀️

Prasidėjęs s**o ir daržo sezonas džiugina, tačiau stuburui tai – rimtas iššūkis. Staigus grėbimas, kasimas ar sunkių nešulių kėlimas po pasyvesnio periodo gali greitai perkrauti raumenis bei tarpslankstelinius diskus.

Klinikos „Nefrida“ specialistai primena: traumų ir varginančio maudimo galima išvengti dažniau keičiant kūno padėtį, darant pertraukas ir išlaikant taisyklingą laikyseną.

Sužinokite, kokių pagrindinių klaidų reikėtų vengti dirbant sode ir kaip pasirūpinti savo nugara, kad judėjimas teiktų tik džiaugsmą. 🧑‍🌾👇

Pavasariniai darbai ir nugaros skausmas: kaip jo išvengti? | Nefrida Atšilus orams daugelis imasi s**o, daržo ar namų tvarkymo darbų. Tačiau po žiemos organizmas dažnai nėra pasiruošęs didesniam fiziniam krūviui, todėl neretai, pasidarbavus, pasireiškia nugaros skausmas. Kaip jo išvengti ir ką daryti jam atsiradus, pataria klinikos „Nefrida“ gydyto...

STOP eilėms rugpjūčio pabaigoje! 🛑

Mieli tėveliai, visi žinome tą paskutinės minutės stresą, kai iki mokslo metų pradžios lieka savaitė, o laisvų laikų pas gydytojus nebėra.

„Nefrida“ kviečia profilaktinį vaikų sveikatos patikrinimą atlikti jau dabar.

Kodėl verta?
Ramybė: jokių eilių, jokio skubėjimo ir jokių nervų rugpjūtį.
Kokybė: gydytojas skirs visą dėmesį vaiko raidai, regėjimui ir laikysenai įvertinti.

Pasirūpinkite vaiko sveikatos pažymėjimu iš anksto ir mėgaukitės vasara be jokių rūpesčių! ☀️
🌐 https://www.nefrida.lt/registruotis-pas-gydytoja/
📲 Registracija: +37046397070

Prie „Nefridos“ klinikos komandos jungiasi gydytojas ortopedas-traumatologas Marijus Žvikas! 👋

Tai didelę patirtį sukaupęs specialistas, kurio kompetencija apima itin platų spektrą – nuo sąnarių ligų ar uždegimų gydymo šiuolaikinėmis injekcijomis iki sudėtingų artroskopinių bei kaulų lūžių operacijų. Ypatingą dėmesį gydytojas skiria pėdos ir plaštakos chirurgijai, sėkmingai koreguodamas deformacijas.

Gydytojas, nuolatos gilindamas savo žinias praktiniuose kursuose ir konferencijose, užtikrina aukščiausios kokybės pagalbą kiekvienam pacientui, tad maloniai laukiame Jūsų konsultacijoje! 🏥

Pas gydytoją galima užsirašyti dar šį mėnesį, todėl kviečiame registruotis Jums patogiu metu, kol dar yra laisvų vizito laikų.

🌐 https://www.nefrida.lt/gydytojai/marijus-zvikas/
📲 Registracija: +37046397071