Reshape

Vasara ne už kalnų, tad junkis prie Reshape ir su profesionalių trenerių pagalba pasiek savo užsibrėžtus tikslus greičiau! 🏋️‍♀️

Treniruotė su giromis, vienu metu apjungiama didžioji dalis kūno raumenų. 🏋️

Išskiriame 3 priežastis kodėl verta rinktis treniruotę su giromis!

🤸🏼‍♂️ Atletiškumas - giros padeda lavinti greitį, jėgą, ištvermę, lankstumą, koordinaciją, vikrumą.

🏃🏾‍♀️ Pilnavertis judesys - gira yra laisvas, niekur neįtvirtintas svoris, tad pasitelkus šiek tiek fantazijos ir įgūdžių, galite apkrauti skirtingą raumeninę dalį.

💪 Pečių sveikata ir laikysena - pasirinkdami tinkamus pratimus su giromis sustiprinsite pečių liniją ir laikyseną.

Prisijunk: https://tennisspace.lt/reshape-gym

Gera savijauta susideda iš daugybės veiksnių, vienas iš jų teisingi mitybos įpročiai. 🥗

5 sveikos mitybos patarimai:

✔️ Rinktis mažai riebalų, ypač sočiųjų, ir cholesterolio turintį maistą.
✔️ Į racioną įtraukti kuo daugiau įvairių daržovių, vaisių, uogų ir grūdinių produktų.
✔️ Stengtis vartoti kuo mažiau cukraus, druskos ir įvairių prieskonių.
✔️ Rinktis kuo mažiau perdirbtus produktus (pvz.: natūralią mėsą – vietoj maltos ar konservuotos).
✔️ Per dieną išgerti ne mažiau kaip 8 stiklines vandens.