Sri Lankan Medical Representative

Dear Doctor 🩺🧑‍⚕️& Nurse 🧑‍⚕️ Drop a message: wa.me/94778803256

ඔබගේ ශරීරයත් මනසත් පාලනය කරන මේ අමුතු අවයවය ගැන ඔබ දන්නවාද?

ලංකාවේ බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින නමුත්, නිසි අවබෝධයක් නොමැතිකම නිසා නොසලකා හරින රෝගී තත්ත්වයක් ලෙස තයිරොයිඩ් රෝග හඳුන්වන්න පුළුවන්. ඔබ නිතරම අධික තෙහෙට්ටුවෙන් හෝ අසාමාන්‍ය කේන්තියකින් පසුවන්නේ නම්, එය ඔබේ ශරීරයේ "ශක්ති භාවිතය සහ වේගය පාලනය කරන පද්ධතිය" අක්‍රිය වීමේ ලක්ෂණයක් විය හැකියි.

Everyday Health SL අපි අද ඔයාලව දැනුවත් කරන්නේ තයිරොයිඩ් රෝගී තත්ත්වයන් පිළිබඳවයි.

බෙල්ලේ ඉදිරිපස සමනලයෙකුගේ හැඩයෙන් ඇති තයිරොයිඩ් (Thyroid) ග්‍රන්ථිය, අපේ ශරීරයේ වර්ධනය, හද ගැස්ම, උෂ්ණත්වය සහ ශක්තිය නිපදවීම හා භාවිතය (Metabolism) පාලනය කරන ප්‍රධාන මධ්‍යස්ථානයයි. මෙහි හෝර්මෝන නිපදවීමේ අසමතුලිතතාවයක් ඇති වූ විට මුළු ශරීරයේම ක්‍රියාකාරිත්වය අවුල් වේ.
ප්‍රධාන වශයෙන් තයිරොයිඩ් රෝගී තත්ත්වයන් දෙකක් හඳුනාගත හැකිය.

01. හයිපෝතයිරොයිඩ් තත්ත්වය (Hypothyroidism) - "සිරුරේ ක්‍රියාකාරීබව අඩුවීම"
මෙහිදී සිදුවන්නේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට හෝර්මෝන නිපදවන්නේ නැති වීමයි. එවිට ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් අඩපණ වේ.

පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ:

💠අධික තෙහෙට්ටුව: කොයි වෙලෙත් නිදිමත ගතිය සහ මහන්සිය.
💠බර වැඩිවීම: ආහාර පාලනය කලත් බොහෝ අයට මධ්‍යස්ථ ලෙස බර වැඩිවිය හැක.
💠සීතල දරාගැනීමට අපහසුව: අන් අයට වඩා වැඩියෙන් සීතල දැනීම.
💠මලබද්ධය: ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වේගය අඩුවීම.
💠සම වියළීම, රළු වීම සහ අධික ලෙස හිසකෙස් හැලීම.
💠මානසික තත්ත්වය: අමතක වීම සහ මානසික අවපීඩනයට සමාන ලක්ෂණ.

02. හයිපර්තයිරොයිඩ් තත්ත්වය (Hyperthyroidism) - "සිරුරේ ක්‍රියාකාරීබව වැඩිවීම"

මෙහිදී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අධික ලෙස හෝර්මෝන නිපදවයි. එවිට ශරීරයේ ක්‍රියාකාරකම් ඉතා වේගවත් වේ.

පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ:

💠බර අඩුවීම: කොතරම් ආහාර ගත්තත් ශරීරයේ බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම.
💠හද ගැස්ම වැඩිවීම: හදවත වේගයෙන් ගැහෙනවා වැනි හැඟීම (Palpitations).
💠අධික ලෙස දහඩිය දැමීම: රස්නය දරාගැනීමට නොහැකි වීම සහ අත් වෙව්ලීම.
💠කලබලකාරී බව: නිතරම කේන්ති යාම, බියක් දැනීම හෝ නොසන්සුන් බව.
💠නින්ද නොයාම: රාත්‍රියේ නින්දයාම අපහසු වීම.

🔎 රෝගය හඳුනාගැනීම සඳහා කරන පරීක්ෂණ

ඔබට ඉහත රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී Thyroid Function Test (TFT) රුධිර පරීක්ෂණයක් කරගත යුතුය.

✅ TSH (Thyroid Stimulating Hormone): තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය මැන බලන ප්‍රධානම පරීක්ෂණය.
✅ Free T3 & Free T4: රුධිරයේ ඇති හෝර්මෝනවල සැබෑ මට්ටම මැනීම.
✅ Antibody Test: ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දෝෂයක් ඇත්දැයි බැලීමට.
✅ USS Thyroid: ග්‍රන්ථියේ ප්‍රමාණය වැඩිවීමක් ඇත්දැයි බැලීමට කරන ස්කෑන් පරීක්ෂණය.

ඔබේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද?

බොහෝ තයිරොයිඩ් ගැටලු ජීවන රටාව සහ නිසි ප්‍රතිකාර මගින් පාලනය කළ හැක.

🟢අයඩින් සහිත ලුණු: නිසි ප්‍රමාණයට අයඩින් ශරීරයට ලබා ගැනීම (පමණට වඩා ලුණු පාවිච්චි නොකරන්න).
🟢ඖෂධ භාවිතය: ඔබට තයිරොයිඩ් රෝගය ඇත්නම්, වෛද්‍යවරයා නියම කරන ඖෂධ (උදා: Thyroxine) උදෑසන හිස්බඩ නියමිත වේලාවට ලබා ගැනීම අනිවාර්ය වේ.
🟢මානසික සුවතාවය: මානසික ආතතිය පාලනය සඳහා යෝග හෝ භාවනා වැනි දේවල යෙදීම හෝර්මෝන සමතුලිතතාවයට උදවු වේ.

👉විශේෂ මතක් කිරීම: ඖෂධ භාවිතය නිසා බර වැඩි වේ යැයි බියෙන් ප්‍රතිකාර නතර නොකරන්න. නිසි මාත්‍රාව ලබා ගැනීමෙන් ඔබට සාමාන්‍ය නිරෝගී පුද්ගලයෙකු ලෙස ජීවත් විය හැක.

මතක තබා ගන්න, ඔබේ ශක්තිය සහ මනෝභාවය පාලනය කරන තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ගැන අදම විමසිලිමත් වන්න. දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුවක් හෝ බරෙහි අසාමාන්‍ය වෙනසක් ඇත්නම් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

සටහන : Everyday Health SL❤️‍🩹
( අවසරයකින් තොරව උපුටා නැවත පළ කිරීම තහනම්)

වැඩි දුර කියවීම් සඳහා ( Source Links) :
hpb.health.gov.lk
who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension

Wishing you all a very Happy New Year.🎊🎊🎉🎉

76th Independence Day