Shanthi Maargam

Mental Health Challenge Week – Day 4 💚

Today, we brought you something a little different.

Pause the video whenever you feel like it and do what it says...
No pressure, no right timing, just one small action for yourself.🫶🏻

අපි අද ටිකක් වෙනස් දෙයක් ඔබට ගෙනාවා.

ඔබට හිතෙන ඕනෑම මොහොතක වීඩියෝව නවත්තලා එහි තියෙන දේ කරලා බලන්න.
ඉක්මන් වෙන්නවත්, හැම දෙයක්ම හරි විදියට කරන්නවත් අවශ්‍ය නැහැ...
ඔයා වෙනුවෙන් මොහොතක් වෙන් කරන්න..🫶🏻
இன்று கொஞ்சம் வித்தியாசமான ஒன்றை உங்களுக்காக கொண்டு வந்திருக்கிறோம் 💚

உங்களுக்கு தோன்றும் நேரத்தில் காணொளியை நிறுத்தி அதில் வரும் செயலை செய்து பாருங்கள்.
அவசரமும் இல்லை, சரியான நேரமும் தேவையில்லை.
உங்களுக்காக செய்யும் ஒரு சிறிய செயல் மட்டும்🫶🏻