Ecomade

Ловите рецепт самого вкусного диетического тортика!
⠀
Карамельный десерт
КБЖУ на 100 гр: 122,9/4/1,7/22,5
⠀
У меня сахар в качестве подсластителя, поэтому много углеводов. Если у вас другой подсластитель, пересчитайте)
⠀
Ингредиенты:
🔸100 гр ряженки
🔸30 гр воды
🔸5 гр желатина
🔸100 гр молока
🔸1 ч.л цикория с горкой (у меня карамельный)
🔸подсластитель по вкусу (не жалейте, желатин «забирает» сладость)
Приготовление:
🔸Разводим желатин в молоке, нагреваем до полного растворения (кипятить нельзя).
🔸Разводим в кипятке (30 мл) цикорий и перемешиваем с желатиновой смесью, добавляем ряженку, подсластитель, ещё раз перемешиваем.
🔸Отправляем в холодильник до застывания.
⠀
Приятного аппетита😋

Провожаем зиму? Масленница
⠀
Рецепт ПП - блинчиков на рисовой муке!
⠀
2 шт яйца
⠀
250 мл молока
⠀
160 гр рисовой муки
⠀
Подсластитель (3 пакетика фит парада N7)
⠀
по вкусу соль
⠀
0,5 ч.л соды
⠀
1 ст.л оливкового масла
⠀
Как приготовить
⠀
Яйца смешать с подсластителем и солью.
⠀
Добавить рисовую муку, соду, 1/3 молока и всё хорошенько перемешиваем.
⠀
Выливаем в тесто оставшееся молоко и оставляем тесто постоять 15 минут.
⠀
После добавляем оливковое масло и приступаем к жарке.
⠀
Жарим на среднем огне, на смазаной оливковым маслом сковороде (достаточно смазать только перед первым блином).
⠀
В качестве соуса можно взять шоколад от Zero - без сахара!
__________________________
Все ингредиенты доступны к покупке в магазине натуральных продуктов Oduvanchik!
_______________________
Также можно заказать их с доставкой на 🏠
+77019221987
https://ecomade.kz/
⠀