oxycize.almaty2020

Всем привет 🙋🏼‍♀️ Хочу поделиться с вами частичкой своего личного и наболевшего:
«Мой опыт похудения. Часть 1»
Начну с того, что я никогда не была стройной, я всегда была «полненькой» и имела кучу комплексов.
12 лет назад я вышла замуж и расслабилась (как и многие из нас наверное)👰🏼‍♀️мой вес с 75 начал приближаться к 88 кг. Признаться честно, я впала в депрессию😔 А так как мы планировали детей, я понимала, что дальше только больше, и я никогда не смогу потом от них избавиться. У меня появилась одышка и бесформенное тело😞Мне знаком лишний вес не понаслышке. У меня были бока, висячий живот, и ооочень полные ноги, я носила балахоны и находилась всегда в подавленном состоянии😣
Но я взяла себя в руки и решила что так нельзя, и тогда начался мой путь. Начиналось все банально с тренажёрного зала - 6 месяцев регулярных тренировок результата не дал🏋🏼‍♀️
Потом начала бегать🏃🏼‍♀️ 8 км по 5 дней в неделю бегала, и опять забитые мышцы ног, ни грамма минус😞
Потом была скакалка, обруч и прочее 🤸🏼 Я прыгала по 500 раз на скакалке каждый день, крутила обруч, приседала и опять никакого сдвига на уменьшение веса…
Возможно, был не верный подход и я это допускаю. Я за любой формат фитнеса, люблю все виды спорта. Но я не нашла себя в этом…
Но как я пришла в оксисайз, расскажу вам в следующем посте)

Начинай с нами уже сейчас!!! Делать своё тело!!!!
#оксисайз #кислородныеупражнения #наодномдыхании #стройнейснами #онлайнтренировкиалматы #оксисайзалматы