Gravity Yoga

Мы с радостью объявляем о запуске новой группы по Хатха-йоге в нашей студии. Хатха-йога является одним из наиболее популярных и фундаментальных направлений йоги, которое сочетает физические упражнения, дыхательные практики и медитацию.

🕯️ В чем преимущества занятий Хатха-йогой? 🕯️
🧘🏻‍♀️ Физическое здоровье: помогает укрепить и развить гибкость, координацию и силу тела. Регулярные практики помогают в улучшении осанки и общего физического самочувствия.
🧘🏼‍♀️ Психологическое благополучие: Практики дыхания, расслабления и медитации способствуют уменьшению стресса, улучшению концентрации, уравновешиванию эмоций и достижению гармонии ума.
🧘🏽‍♀️Энергия и внутренняя сила: балансирует энергетические каналы в организме, повышает жизненную энергию и способствует гармоничному протеканию энергии внутри вас.
🧘🏾‍♀️Соединение с собой: уникальная возможность обрести гармонию между телом, умом и душой.

Занятия проводятся под руководством опытного инструктора Хатха-йоги
У Оксаны потрясающий опыт личной практики с 2004г. Ведение индивидуальных и групповых классов с 2008г.

2010-2011гг обучение в Питерской Школе Йоги «Yoga Flow”, г. Санкт- Петербург,( присвоена квалификация- инструктор йоги)

2012-2013гг Школа Йоги Даулета Назарова, г. Алматы ( сертификат инструктора хатха-йоги)

🗓️ Дни: Понедельник, Среда, Пятница
⌚️ Время: 13:00-14:00 и 18:30-19:30
📍 Адрес: Шевченко 85 уг. ул. Сейфуллина, ЖК «Молодежный»

Для записи напиши нам в директ или по номеру: +7702 401 79 41

Наш тренер Зурият Узденова на своих тренировках использует смешанные техники системы альфа гравити и асаны йоги в гамаках.

Упражнения из системы альфа гравити помогут тебе проработать самые «трудно-тренируемые» мышцы, глубокие слои, поможет снять зажимы и блоки в теле. А в конце тренировки можно повисеть в асанах на вытяжение позвоночника и расслабления спины.

является профессиональным инструктором входящим в состав ассоциации Альфа Гравити созданной Евгением Фурмановым

Присоединяйся к группе Вторник, Четверг – 18:30😉

Для записи отправь нам сообщение в дайрект или по номеру: +7702 401 79 41