QaharMan Fit

Тренировки не дают результата?
⠀
Диеты не работают? Тренер плохой? Это все генетика?
⠀
Можем рассказать, почему так происходит. Осторожно, вам это может не понравиться😏
⠀
Давайте представим типичный «понедельник» человека, который хочет похудеть, но не привык работать над собой.
⠀
💫Вот он пришел на индивидуальное занятие с тренером, выполнил программу, упахался до нужной степени, потратил калории.
⠀
А дальше что?
⠀
С чистой совестью поужинал в бургерной. Сел в машину. Из машины — в лифт. Из лифта — на диван. От дивана к компьютеру — читать форумы, почему вес стоит🤦
⠀
Такая вот простая инструкция, как зря потратить силы и время на тренировки, даже если они проходят идеально. А ведь в большинстве случаев такие худеющие «упахиваются» после 20 минут на дорожке и трех приседаний.
⠀
❗Стройное тело — это результат образа жизни. 70% питания, 30% спорта, а в основе — ваши привычки и мировоззрение.
⠀
Хотите красивое тело — будьте жадным до любой активности. Изучайте свои реакции на разные режимы питания, ищите подходящий. Невозможно получить результат, работая над ним исключительно в пределах зала.
⠀
❓Как попадаете в свою квартиру — по лестнице или на лифте?😉