VerBa

11 причин, почему нужно начать заниматься йогой прямо сейчас.🧘🏻‍♀️
⠀
🪷Йога улучшает гибкость
🪷Йога создает мышечную силу
🪷Йога улучшает осанку
🪷Йога помогает при беременности и родах
🪷Йога предотвращает разрушение хрящей и суставов
🪷Йога расслабляет нашу нервную систему
🪷Йога защищает наш позвоночник
🪷Йога увеличивает кровоток
🪷Снижает уровень сахара в крови
🪷Йога помогает нам сосредоточиться
🪷Йога помогает избавиться от лишнего веса.
⠀
❗️В А Ж Н О:
Йогой не занимаются, потому что надо. Йогой занимаются, потому что хочется.
⠀
Потому что видишь те изменения, которые происходят внутри и вокруг тебя, ты наслаждаешься той тихой радостью и спокойствием, которые приносит йога и радуешься каждой новой возможности улучшить себя.
⠀
Мы искренне хотим пожелать всем нам заботиться о себе, практиковать йогу и становиться лучше и красивее!
⠀
Йога студия “VerBa”
г. Алматы, ул. Аймауытова 11, 3 этаж, ( напротив супермаркета «Акжол»)
Запись по тел.📲: +7 705 308 58 58
⠀
#йогаалматы #лучшееалматы #студияйоги #студияйогиалматы #хатхайогаалматы #женскаяйогаалматы #кундалинийогаалматы #айенгараалматы #спорталматы #фитнесалматы #алматы #медитацияалматы #йогадлябеременныхалматы #Алматы-1

Что такое кундалини йога?
⠀
«Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был
здоровым, счастливым, благословенным и осознанным».
⠀
Йоги Бхаджан
⠀
Под Кундалини понимают энергию, являющуюся основой рождения и духовного развития.
⠀
Основные цели йоги кундалини в следующем:
🔺 избавление от внутренней двойственности и страданий;
🔺пробуждение сознания, его очищение и расширение;
🔺поощрение внутреннего спокойствия, достижение высоких результатов в делах.
⠀
В чем же секрет эффективности?
⠀
🌀 Кундалини йога – интегральная йога. Иногда можно слышать, что это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги.
⠀
🌀 Разнообразие комплексов и медитаций, составляющих основу кундалини йоги. Этим достигается способность эффективно решать широкий спектр задач, возникающих перед современным человеком.
Это делает ее поистине уникальным методом. Помимо этого стоит отдельно отметить целительное воздействие кундалини йоги на нервную и эндокринную систему человека.
⠀
«Кундалини – это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию».
⠀
🌀 «Кундалини йога – это йога осознанности».
Занимаясь кундалини йогой, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения. Что позволяет лучше понимать себя.
⠀
🌀 Это «социальная йога». То есть практика не требует ухода от общества в «пещеры», а скорее наоборот дает силы и энергию, для того чтобы ярко проявляться в повседневной жизни, будь то семья, работа или любимое дело. Новый уровень осознанности, вдохновение и здоровье, черпаемые из практики, позволят соответствовать быстрому ритму современного человека и его задачам.
⠀
Кто дочитал до конца, + к карме 💥😉
⠀
Записывайтесь на пробные занятия по любому направлению студии 💫
⠀
Йога студия “VerBa”
г. Алматы, ул. Аймауытова 11, 3 этаж, ( напротив супермаркета «Акжол»)
Запись по тел.📲: +7 705 308 58 58
⠀
#йогаалматы #лучшееалматы #студияйоги #студияйогиалматы #хатхайогаалматы #женскаяйогаалматы #кундалинийогаалматы #айенгараалматы #спорталматы #фитнесалматы #алматы #медитацияалматы #йогадлябеременныхалматы #Алматы-1