Platinum El Mahboula
Share
أسست الشركة بلاتينوم للتجارة العامة عام 1996 كشركة ذات مسئولية محدودة ، برأس مال مقداره 50,000 دينار كويتي، مقرها الرئيسي في مدينة الكويت . إن الهدف الرئيسي من إنشاء شركة بلاتينوم للتجارة العامة هو إدارة سلسلة من المعاهد الصحية تحمل نفس الاسم ، على أن يتم التوسع بهذه السلسلة لتشمل دولة الكويت بجميع مناطقها الحيوية ، و أيضاً خارج دولة الكويت لتشمل المنطقة العربية بأسرها . و يوجد الآن بدولة الكويت م
02/08/2021
مضغ الطعام ببطء ✅✅ .
يقول الأطباء أن تناول الطعام له متعته ومذاقه الخاص الذي نفتقده عند تناوله بسرعة
29/05/2021
✴️ خلاصة الاكل الصحي علشان تأسس فورمة صح ✴️
١- انسي انك تاكل بطريقة عشوائية وهتتعامل مع الاكل بالميزان المطبخ وبالجرام
٢- امنع اكل الطبيخ واي اكل تلاقيه في البيت ، لان اكلك هيكون بطرق مختلفة وصحية
٣- امنع اكل السكريات والحلويات والشيبسي والشوكولاته ، وعوض باكل الفاكهة ولكن بكميات محدودة
٤- امنع البيبسي والعصائر والمشروبات اللي كلها سكريات ، وعوضها ببيبسي دايت ومشروبات سخنه بدون سكريات
٥- ممكن تاكل عيش في الدايت لكن يكون بكمية محدودة وخصوصا لو بدلت بالعيش الاسمر بيكون اكتر افادة
٦- عوض الجوع باكل الخضروات زي الخيار و الحزر وغيرها من الخضروات قليلة السعرات الحرارية
٧- ضيف في اكلك شطة واي حاجه يكون فيها حرقائه واشرب مشروبات زي الشاي الاخضر والقهوة ، كل ده هيساعد تحرق اكتر
٨- غير من اصناف الاكل وطرق الطبخ علشان تقدر تستمر في الدايت
٩- عود نفسك تاكل ببطيء ، هيساعدك في الشبع
١٠ - مش شرط تعتمد علي فقدان الوزن ، المهم تشتغل علي نغير جسمك
١١- مش شرط علشان تخس يطلع عينك في التمرين وخصوصا تمارين الكارديو ، ممكن تتمرن حتي لو ساعه واحده بس وتكون تمارين مقاومة
١٢- اهتم بالفيتامينات الضرورية اثناء الدايت ، زي فيتامين D و B و C و اوميجا
١٣- بلاش تاخد خطوة انك تنزل وزنك بسرعه ، لان الخطوة دي هتسببلك مشاكل صحية وغير انها هتخزن مايه وتعمل ترهل في الجلد
١٤- اهتم بتغير الدايت باستمرار ، لان هيساعدك توصل لهدفك اسرع وجسمك ميتعودش علي نمط معين
١٥- باستمرارك والتزامك هتوصل لهدفك ، غير كده مش هتوصل وهضيق وقت
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Address
El Mahboula
Kuwait City
