yogaforet

우리의 몸은 멈춰있는 조각상이 아닙니다.
가만히 있는 순간에도
숨을 쉬며 계속 움직입니다.

그래서 몸의 상태는 단순히 나누거나 진단할 수 없고
때마다 조금씩 달라지는 것이 당연합니다.

통증도 아랬다저랬다 여기였다 저기였다 바뀌곤하죠.

전방경사와 후방경사를 이해하는 것은
우리의 몸을 이해하는 방법으로 남겨두세요

스스로의 몸을 틀에 넣어 구분하기보다
어디에도 치우치지 않는 ‘중립’을 감각하는 시간을
꾸준히 더해가는 것이 중요힙니다.

그것이 요가가 가진 힘이며
건강한 수련의 방향이라 생각합니다.

몸도 마음도
더하고 덜어내는 것은 어쩌면 단순하고 쉬운 일입니다.
하지만 어디에도 치우치지 않는
적절한 상태를 유지하는 것은 더 어렵기에
그 노력을 놓지 않아야 하겠습니다.

🙏

요가는 이래서 참 매력이고
이래서 늘 어렵고
이래서 계속 할 수 밖에 없네요.