Gymnastic Movement Style

문제 해결이 되지 않는다면
운동용어, 트랜드, 프로그램 등에 집착하지 말고
트레이닝이 가지는 본연의 의미가 무엇인지
곱씹어 보는 것에서 부터 출발해보시기 바랍니다.

세련 되고 트랜디해 보이는 표현 따위는
당신의 문제를 근본적으로 해결해 줄 수 있는 것들이 아닙니다.


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머슬업 기본 과정
짐노스의 새로운 유망주(?)



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짐노스에서 아쉬탕가 중고급 동작이 해결되지 않는 요가 지도자 및 플레이어를 대상으로 하는 수업을 신규 개설합니다.

좋은 신체 조건을 갖췄음에도 불구하고 더 위로 올라갈 수 있는 방법을 몰라 헤매는 요가 지도자 분들이 많다는 것을 알고있습니다.

기술 동작에 도달하기 위해서 목표 동작 그 자체에만 매달리는 것은 목표에 도달할 수 있는 방법이 아닙니다.

목표 동작에 필요한, 아랫단에 있는 기본적인 관절들의 모빌리티와 움직임의 패턴을 체계적으로 쌓아 올라가야 접근이 가능합니다.

짐노스는 긴 시간동안 경력 있는 많은 요가 지도자분들을 코칭해온 경험을 가지고 있습니다.
그리고 이러한 경험을 토대로, 합리적이고 다양한 훈련 데이터를 많이 쌓아두고 있습니다.

Ashtanga Fundamental Body Class는 (이하 AFB 클래스) 아쉬탕가 중고급 동작의 진입이 해결되지 않는 요가지도자 및 중급자 이상의 요가 플레이어분들을 위한 클래스로써,

정해둔 기간동안 집중도 있는 과정을 이어가도록 프로그램이 구성되어 있습니다.

자세한 사항은 블로그 참조 및 연락처로 문의 주세요.
감사합니다.

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