Avocado

ផ្លែប័រ មានកំហាប់ខ្ពស់ណាស់ ហើយជាតិខ្លាញ់ ក្នុងផ្លែវា ជាខ្លាញ់ប្រភេទល្អទាំងអស់ ពិសាហើយ ជួយកាត់បន្ថយ កូលេស្ដេរ៉ូល បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូចជាបំបាត់ បញ្ហាស្ទះសរសៃឈាម។ បញ្ហានេះ អ្នកជំនាញ ជំងឺបេះដូង នៅមណ្ឌល Wesley Medical Center ប្រទេសអូស្រ្តាលី អះអាងថា ការពិសាផ្លែប័រ មួយថ្ងៃ មួយ ឬពីរផ្លែប័រ ជាប្រចាំ អាចធ្វើអោយកូលេស្ដេរ៉ូល ថយចុះ ច្រើនជាងការពិសាអាហារខ្លាញ់ ទៅទៀត។